manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
3.94 km
55:50 14:10 p/km Séta |
28
|
29
|
30
3.05 km
26:04 08:33 p/km Normál futás |
31
3.08 km
27:47 09:01 p/km Normál futás |
1
7.01 km
1:11:58 10:16 p/km Séta |
35. hét
10.95 km
2:07:48
6.13 km
0:53:51 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
4.23 km
35:19 08:21 p/km Normál futás |
8
4.22 km
35:49 08:29 p/km Normál futás |
36. hét
8.45 km
1:11:08 |
|
9
|
10
|
11
|
12
4.06 km
34:02 08:23 p/km Normál futás |
13
|
14
3.26 km
26:47 08:13 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
7.32 km
1:00:49 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
1:15:12 Edzés |
24
3 km
24:45 08:15 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
4.71 km
1:15:12
3 km
0:24:45 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 18.77 km | 2:36:42 |
4.23 km |
0:35:49 |
|
Túra
|
1 | 7.01 km | 1:11:58 |
7.01 km |
1:11:58 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:15:12 |
- | 1:15:12 |
| Összesen | 7 | 30.49 km | 5:03:52 |
7.01 km | 1:15:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 51.25 km | 7:19:11 |
4.41 km |
0:36:46 |
|
Bringázás
|
2 | 24.07 km | 1:40:14 |
13.09 km |
0:51:23 |
|
Túra
|
15 | 72.35 km | 13:17:28 |
7.65 km |
1:11:58 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:44 |
0 kg |
0:35:44 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:01:24 |
- | 1:15:12 |
| Összesen | 42 | 152.8 km | 28:54:01 |
13.090 km | 1:15:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
