Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10 km 52:52 05:17 p/km Normál futás	29 Erősport 628 kg 2:00:00 Testépítés	30 Futás 16 km 1:22:37 05:10 p/km Normál futás	31	1 Futás 20 km 1:45:16 05:16 p/km Normál futás	2 Erősport 628 kg 2:00:00 Testépítés	3	44. hét 3 futás 46 km 4:00:45 2 erősport 1256 kg 4:00:00
4 Futás 16 km 1:20:24 05:02 p/km Tempó futás	5 Erősport 628 kg 1:00:00 Erősítés	6 Futás 16 km 1:24:29 05:17 p/km Normál futás	7	8 Futás 16 km 1:22:25 05:09 p/km Iramjáték	9 Erősport 628 kg 2:00:00 Testépítés	10	45. hét 3 futás 48 km 4:07:18 2 erősport 1256 kg 3:00:00
11 Futás 16 km 1:18:41 04:55 p/km Tempó futás	12 Erősport 624 kg 1:00:00 Erősítés	13 Futás 16 km 1:26:00 05:23 p/km Normál futás	14	15 Futás 18 km 1:31:21 05:05 p/km Iramjáték	16 Erősport 624 kg 2:00:00 Testépítés	17	46. hét 3 futás 50 km 4:16:02 2 erősport 1248 kg 3:00:00
18 Futás 16 km 1:17:59 04:52 p/km Tempó futás	19 Erősport 627 kg 2:00:00 Testépítés	20	21 Futás 18 km 1:35:11 05:17 p/km Normál futás	22	23 Erősport 627 kg 2:00:00 Testépítés	24 Futás 21 km 1:48:13 05:09 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 55 km 4:41:23 2 erősport 1254 kg 4:00:00
25	26 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	27 Futás 10 km 56:05 05:37 p/km Laza futás	28	29 Futás 12 km 1:17:03 06:25 p/km Laza futás	30 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	1	48. hét 2 erősport 1246 kg 4:00:00 2 futás 22 km 2:13:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	195 km	17:03:07	21 km	1:48:13
Erősport	9	5632 kg	16:00:00	628 kg	2:00:00
Összesen	21	195 km 5632 kg	33:03:07	21 km 628 kg	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1843.45 km	168:23:07	21.48 km	1:58:01
Erősport	83	52636 kg	150:30:00	650 kg	3:00:00
Összesen	209	1843.45 km 52636 kg	318:53:07	21.480 km 650.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés