Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	27 Futás 10 km 56:05 05:37 p/km Laza futás	28	29 Futás 12 km 1:17:03 06:25 p/km Laza futás	30 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	1	48. hét 2 erősport 1246 kg 4:00:00 2 futás 22 km 2:13:08
2 Futás 16 km 1:18:51 04:56 p/km Tempó futás	3 Erősport 624 kg 2:00:00 Testépítés	4 Futás 16 km 1:23:34 05:13 p/km Normál futás	5	6	7 Erősport 603 kg 3:00:00 Testépítés	8 Futás 10 km 56:44 05:40 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 42 km 3:39:09 2 erősport 1227 kg 5:00:00
9 Futás 16 km 1:17:28 04:51 p/km Tempó futás	10 Erősport 610 kg 2:00:00 Testépítés	11 Futás 16 km 1:24:36 05:17 p/km Normál futás	12	13 Futás 16 km 1:18:27 04:54 p/km Iramjáték	14 Erősport 610 kg 2:00:00 Testépítés	15	50. hét 3 futás 48 km 4:00:31 2 erősport 1220 kg 4:00:00
16 Futás 16 km 1:17:50 04:52 p/km Tempó futás	17 Erősport 617 kg 2:00:00 Testépítés	18 Futás 10 km 53:52 05:23 p/km Laza futás	19	20	21 Futás Verseny 10 km 42:44 04:16 p/km Tempó futás	22	51. hét 3 futás 36 km 2:54:26 1 erősport 617 kg 2:00:00
23	24	25	26 Futás 10 km 1:01:57 06:12 p/km Laza futás	27	28 Erősport 623 kg 2:00:00 Testépítés	29	52. hét 1 futás 10 km 1:01:57 1 erősport 623 kg 2:00:00
30 Futás 16 km 1:19:43 04:59 p/km Tempó futás	31 Erősport 614 kg 2:00:00 Testépítés	1 Futás 16 km 1:24:56 05:19 p/km Normál futás	2	3 Futás 16 km 1:21:14 05:05 p/km Iramjáték	4 Erősport 614 kg 2:00:00 Testépítés	5	1. hét 3 futás 48 km 4:05:53 2 erősport 1228 kg 4:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	152 km	12:55:46	16 km	1:24:36
Erősport	7	4301 kg	15:00:00	624 kg	3:00:00
Összesen	18	152 km 4301 kg	27:55:46	16 km 624 kg	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1843.45 km	168:23:07	21.48 km	1:58:01
Erősport	83	52636 kg	150:30:00	650 kg	3:00:00
Összesen	209	1843.45 km 52636 kg	318:53:07	21.480 km 650.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés