Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 8.1 km 7:51:30 58:13 p/km Séta	30 Túra 9.05 km 4:13:44 28:02 p/km Séta	31 Futás 8.57 km 54:21 06:21 p/km Normál futás	1 Futás 7.64 km 43:58 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 8.25 km 47:55 05:48 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés	4 Túra 3.15 km 44:47 14:13 p/km Séta	31. hét 3 túra 20.3 km 12:50:01 3 futás 24.46 km 2:26:14 1 erősport 0:44:06
5 Futás 8.03 km 42:53 05:20 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés	7 Futás 11.31 km 1:04:41 05:43 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 41:45 Súlyemelés	9 Futás 10.52 km 1:00:11 05:43 p/km Normál futás	10 Túra 0.39 km 40:01 01:42:36 p/km Séta	11 Túra 10.82 km 7:43:57 42:53 p/km Séta	32. hét 3 futás 29.86 km 2:47:45 2 erősport 1:21:48 2 túra 11.21 km 8:23:58
12 Erősport 0 kg 34:48 Súlyemelés	13 Futás 12.03 km 1:08:11 05:40 p/km Normál futás	14 Futás 7.45 km 42:25 05:42 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 50:55 Súlyemelés	16 Futás 9.06 km 52:14 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 7.07 km 43:47 06:12 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 57:23 Súlyemelés	33. hét 3 erősport 21.72 km 2:23:06 4 futás 35.61 km 3:26:37
19 Futás 7.07 km 40:33 05:44 p/km Normál futás	20 Futás 11.03 km 1:16:51 06:58 p/km Normál futás	21 Túra 2.07 km 26:22 12:44 p/km Séta	22 Futás 8.09 km 46:08 05:42 p/km Normál futás	23 Futás 7.59 km 42:43 05:38 p/km Normál futás	24 Futás 10.07 km 56:37 05:37 p/km Normál futás	25	34. hét 5 futás 43.85 km 4:22:52 1 túra 2.07 km 0:26:22
26 Erősport 0 kg 49:56 Súlyemelés	27 Futás 12.04 km 1:08:53 05:43 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 34:33 Súlyemelés	29 Futás 10.24 km 58:11 05:41 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:08:57 Súlyemelés	31 Futás 10.06 km 57:07 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 5.33 km 32:49 06:09 p/km Normál futás	35. hét 3 erősport 18.89 km 2:33:26 4 futás 37.67 km 3:37:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	157.55 km	15:13:18	12.04 km	1:16:51
Túra	4	16.43 km	9:35:07	10.82 km	7:43:57
Erősport	9	0 kg	7:02:26	0 kg	1:08:57
Összesen	30	214.59 km	31:50:51	13.71 km	7:43:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	54	215.18 km	66:06:20	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	338	2078.28 km	299:49:11	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés