Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 49:56 Súlyemelés	27 Futás 12.04 km 1:08:53 05:43 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 34:33 Súlyemelés	29 Futás 10.24 km 58:11 05:41 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:08:57 Súlyemelés	31 Futás 10.06 km 57:07 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 5.33 km 32:49 06:09 p/km Normál futás	35. hét 3 erősport 18.89 km 2:33:26 4 futás 37.67 km 3:37:00
2 Erősport 0 kg 33:04 Súlyemelés	3 Futás 7.14 km 42:36 05:58 p/km Normál futás	4 Túra 2 km 26:48 13:24 p/km Séta	5 Futás 7.1 km 40:37 05:43 p/km Normál futás	6 Túra 2.06 km 27:02 13:07 p/km Séta	7	8 Futás 8.02 km 48:54 06:06 p/km Normál futás	36. hét 1 erősport 0:33:04 3 futás 22.26 km 2:12:07 2 túra 4.06 km 0:53:50
9 Túra 3.94 km 2:13:57 34:00 p/km Séta	10 Futás 8.34 km 53:11 06:23 p/km Normál futás	11 Futás 7.64 km 48:32 06:21 p/km Normál futás	12 Futás 5.55 km 34:38 06:14 p/km Normál futás	13 Futás 8.01 km 45:14 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 6.53 km 38:32 05:54 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 32:04 Súlyemelés	37. hét 1 túra 3.94 km 2:13:57 5 futás 36.07 km 3:40:07 1 erősport 0:32:04
16 Futás 7.55 km 42:33 05:38 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 45:14 Súlyemelés	18 Futás 7.02 km 44:35 06:21 p/km Normál futás Túra 2.43 km 39:17 16:10 p/km Séta	19 Túra 1.1 km 14:00 12:44 p/km Séta Túra 2.86 km 42:08 14:44 p/km Séta	20 Futás 6.17 km 35:13 05:42 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:09:31 Súlyemelés	22 Futás 12.81 km 1:12:15 05:38 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 33.55 km 3:14:36 2 erősport 10.46 km 1:54:45 3 túra 6.39 km 1:35:25
23 Erősport 0 kg 40:13 Súlyemelés	24 Futás 7.16 km 39:41 05:33 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés	27 Túra 2.69 km 1:31:42 34:05 p/km Séta	28 Futás 8.05 km 37:52 04:42 p/km Normál futás	29 Túra 4.16 km 51:44 12:26 p/km Séta	39. hét 3 erősport 1:40:28 2 futás 15.21 km 1:17:33 2 túra 6.85 km 2:23:26
30 Futás 7.05 km 40:03 05:41 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 30:31 Súlyemelés	2 Futás 9.41 km 58:09 06:11 p/km Normál futás	3 Túra 3.84 km 1:07:57 17:42 p/km Séta	4	5	6 Túra 2.14 km 34:44 16:14 p/km Séta	40. hét 2 futás 16.46 km 1:38:12 1 erősport 0:30:31 2 túra 5.98 km 1:42:41

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	119.47 km	11:37:15	12.81 km	1:12:15
Túra	8	21.24 km	7:06:38	4.16 km	2:13:57
Erősport	7	0 kg	4:40:21	0 kg	1:09:31
Összesen	31	151.17 km	23:24:14	12.81 km	2:13:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	1510.58 km	144:00:05	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	54	215.18 km	66:06:20	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	338	2078.28 km	299:49:11	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés