Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 2.9 km 1:10:00 24:08 p/km Vegyes úszás	1 Futás 1 km 1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás	2 Úszás 2.9 km 1:08:00 23:27 p/km Vegyes úszás	3	4	5 Túra 35 km 8:00:00 13:43 p/km Séta	6 Futás 1 km 2:01:00 02:01:00 p/km Normál futás	40. hét 2 Úszás 5.8 km 2:18:00 2 futás 2 km 3:21:00 1 túra 35 km 8:00:00
7 Úszás 2.9 km 1:06:00 22:46 p/km Vegyes úszás	8 Futás 1 km 1:18:00 01:18:00 p/km Normál futás	9 Úszás 2.775 km 1:10:00 25:14 p/km Vegyes úszás	10 Futás 1 km 1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás	11 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 56.63 km 2:39:57 02:49 p/km Normál tekerés Túra 30 km 6:00:00 12:00 p/km Séta	13 Futás 1 km 2:13:00 02:13:00 p/km Normál futás Futás 15.57 km 2:07:01 08:09 p/km Normál futás	41. hét 3 Úszás 8.075 km 3:17:00 4 futás 18.57 km 6:58:01 1 bringázás 56.63 km 2:39:57 1 túra 30 km 6:00:00
14 Úszás 7.77 km 1:15:26 09:42 p/km Vegyes úszás	15 Futás 1 km 38:00 38:00 p/km Normál futás	16 Úszás 2.6 km 1:06:00 25:23 p/km Vegyes úszás	17 Futás 1 km 1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás	18 Úszás 2.6 km 1:06:01 25:23 p/km Vegyes úszás	19 Túra 16.2 km 4:32:00 16:47 p/km Hegyi túra	20 Túra 6.7 km 45:10 06:44 p/km Séta	42. hét 3 Úszás 12.97 km 3:27:27 2 futás 2 km 1:58:00 2 túra 22.9 km 5:17:10
21 Úszás 2.6 km 1:02:00 23:51 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 4.1 km 45:14 11:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 1 km 1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás	25 Úszás 2.4 km 59:00 24:35 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 1 km 2:04:00 02:04:00 p/km Normál futás Túra 49 km 11:00:00 13:28 p/km Séta	43. hét 3 Úszás 9.1 km 2:46:14 1 bringázás 40 km 2:00:00 2 futás 2 km 3:24:00 1 túra 49 km 11:00:00
28	29 Futás 1 km 1:23:00 01:23:00 p/km Normál futás	30	31 Futás 1 km 1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 49.16 km 2:32:17 03:06 p/km Normál tekerés	3 Túra 37 km 8:00:00 12:58 p/km Séta	44. hét 2 futás 2 km 2:43:00 1 bringázás 49.16 km 2:32:17 1 túra 37 km 8:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	26.57 km	18:24:01	15.57 km	2:13:00
Úszás	10	33.045 km	10:38:41	7.77 km	1:15:26
Bringázás	2	96.63 km	4:39:57	56.63 km	2:39:57
Túra	5	136.9 km	30:17:10	49 km	11:00:00
Összesen	29	293.145 km	63:59:49	56.63 km	11:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	531.38 km	100:26:49	45.06 km	2:52:22
Úszás	123	539.005 km	126:26:49	78.73 km	3:20:06
Bringázás	47	1428.72 km	79:24:02	61 km	3:39:42
Túra	103	1180.579 km	235:07:41	100.8 km	11:00:00
Jóga	25	-	15:11:08	-	2:52:16
Egyéb	3	-	1:40:01	-	1:05:01
Összesen	381	3817.524 km	558:16:30	100.800 km	11:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés