misk66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
1 km
1:23:00 01:23:00 p/km Normál futás |
30
|
31
1 km
1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás |
1
|
2
49.16 km
2:32:17 03:06 p/km Normál tekerés |
3
37 km
8:00:00 12:58 p/km Séta |
44. hét
2 km
2:43:00
49.16 km
2:32:17
37 km
8:00:00 |
|
4
1.8 km
58:43 32:37 p/km Vegyes úszás |
5
1 km
1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás |
6
2.4 km
1:02:00 25:50 p/km Vegyes úszás |
7
1 km
1:20:00 01:20:00 p/km Normál futás |
8
2.45 km
11:13 04:35 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
1 km
2:20:00 02:20:00 p/km Normál futás
32 km
7:00:00 13:08 p/km Séta |
45. hét
6.65 km
2:11:56
3 km
5:00:00
32 km
7:00:00 |
|
11
15.09 km
41:50 02:46 p/km Vegyes úszás |
12
8.32 km
48:44 05:51 p/km Normál futás |
13
2.4 km
1:02:00 25:50 p/km Vegyes úszás |
14
1.42 km
15:33 10:57 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
17.49 km
1:43:50
9.74 km
1:04:17 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 12.74 km | 6:04:17 |
8.32 km |
2:20:00 |
|
Úszás
|
5 | 24.14 km | 3:55:46 |
15.09 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
1 | 49.16 km | 2:32:17 |
49.16 km |
2:32:17 |
|
Túra
|
2 | 69 km | 15:00:00 |
37 km |
8:00:00 |
| Összesen | 13 | 155.04 km | 27:32:20 |
49.16 km | 8:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 532.8 km | 100:42:22 |
45.06 km |
2:52:22 |
|
Úszás
|
123 | 539.005 km | 126:26:49 |
78.73 km |
3:20:06 |
|
Bringázás
|
47 | 1428.72 km | 79:24:02 |
61 km |
3:39:42 |
|
Túra
|
103 | 1180.579 km | 235:07:41 |
100.8 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
25 | - | 15:11:08 |
- | 2:52:16 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:40:01 |
- | 1:05:01 |
| Összesen | 382 | 3818.944 km | 558:32:03 |
100.800 km | 11:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
