Edzéseim - 2024 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 9 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	29 Túra 12 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	30 Túra 8 km 00:00 00:00 p/km Séta	31 Túra 7 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	1 Túra 9 km 00:00 00:00 p/km Séta	2 Túra 10 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	3	44. hét 8 túra 59 km 0:00:00
4 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	5 Aerobic 25:00 hulahopp	6	7 Aerobic 20:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	8	9 Túra 13 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	10	45. hét 3 aerobic 1:15:00 2 jóga 0:20:00 1 túra 13 km 0:00:00
11 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	12 Aerobic 25:00 hulahopp	13 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	14 Aerobic 30:00 hulahopp	15 Jóga 10:00 "krokodil" torna	16	17 Túra 10 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	46. hét 4 aerobic 1:55:00 3 jóga 0:30:00 1 túra 10 km 0:00:00
18 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	19 Aerobic 30:00 hulahopp	20	21	22 Aerobic 30:00 hulahopp	23 Túra 11 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	24	47. hét 3 aerobic 1:30:00 1 jóga 0:10:00 1 túra 11 km 0:00:00
25 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	26 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	27 Aerobic 30:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	28 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna Vizisport 0.5 km 00:00 00:00 p/km Kajakozás	29 Jóga 10:00 "krokodil" torna	30	1	48. hét 4 aerobic 2:00:00 5 jóga 0:50:00 1 vizisport 0.5 km 0:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	6	55 km	0:00:00	13 km	0:00:00
Aerobic	14	-	6:40:00	-	0:30:00
Jóga	11	-	1:50:00	-	0:10:00
Vizisport	1	0.5 km	0:00:00	0.5 km	0:00:00
Összesen	32	55.5 km	8:30:00	13 km	0:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	194.4 km	0:00:00	7 km	0:00:00
Úszás	7	5.38 km	0:00:00	1.2 km	0:00:00
Bringázás	34	2050 km	0:00:00	98 km	0:00:00
Túra	30	287 km	4:00:00	20 km	4:00:00
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	144	-	70:45:00	-	0:35:00
Jóga	81	-	13:30:00	-	0:10:00
Erősport	17	1071 kg	12:50:00	63 kg	0:50:00
Vizisport	11	171 km	0:00:00	36 km	0:00:00
Egyéb	31	-	5:10:00	-	0:15:00
Összesen	388	2707.78 km 1071 kg	107:15:00	98.000 km 63.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés