noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
15.5 km
1:31:50 05:55 p/km Normál futás |
29
|
30
1.75 km
40:55 23:23 p/km Vegyes úszás |
1
20.02 km
1:56:12 05:48 p/km Normál futás |
48. hét
35.52 km
3:28:02
1.75 km
0:40:55 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10.31 km
1:01:36 05:58 p/km Normál futás |
7
|
8
15.21 km
1:29:56 05:55 p/km Normál futás |
49. hét
25.52 km
2:31:32 |
|
9
|
10
12.24 km
1:17:42 06:21 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
18.52 km
1:46:01 05:43 p/km Normál futás |
50. hét
30.76 km
3:03:43 |
|
16
1.5 km
31:07 20:45 p/km Vegyes úszás
10.02 km
1:04:18 06:25 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
15.21 km
1:29:00 05:51 p/km Normál futás |
51. hét
1.5 km
0:31:07
25.23 km
2:33:18 |
|
23
1.6 km
38:25 24:01 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
1.6 km
0:38:25 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 101.53 km | 10:04:45 |
20.02 km |
1:56:12 |
|
Úszás
|
2 | 3.1 km | 1:09:32 |
1.6 km |
0:38:25 |
| Összesen | 9 | 104.63 km | 11:14:17 |
20.02 km | 1:56:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 1594.83 km | 167:45:11 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
55 | 83.33 km | 28:11:25 |
2.1 km |
1:03:52 |
|
Bringázás
|
43 | 2020.61 km | 84:51:34 |
90.25 km |
4:20:32 |
|
Túra
|
3 | 16.47 km | 4:37:50 |
9.24 km |
2:53:40 |
|
Egyéb
|
10 | - | 2:18:51 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 236 | 3718.96 km | 287:44:51 |
90.250 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
