Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 1:04:31 Súlyemelés Bringázás 2.95 km 14:03 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.82 km 17:20 06:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.98 km 11:36 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.25 km 11:42 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.05 km 15:46 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 17:17 05:06 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:06:32 Súlyemelés	3	4 Túra 1.25 km 20:18 16:14 p/km Séta	5 Túra 0.83 km 10:03 12:07 p/km Séta	6 Bringázás 45.12 km 2:56:08 03:54 p/km Normál tekerés	40. hét 2 erősport 2:11:03 7 bringázás 63.56 km 4:23:52 2 túra 2.08 km 0:30:21
7 Egyéb 14:55 Edzés	8 Erősport 0 kg 1:07:12 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 30:32 Súlyemelés Túra 1.41 km 20:22 14:27 p/km Séta Túra 0.99 km 13:35 13:43 p/km Séta	10 Egyéb 1:40:10 Edzés	11 Erősport 0 kg 1:09:51 Súlyemelés	12 Egyéb 1:18:51 Edzés Egyéb 11:38 Edzés	13	41. hét 4 egyéb 3.53 km 3:25:34 3 erősport 2:47:35 2 túra 2.4 km 0:33:57
14 Erősport 0 kg 1:07:52 Súlyemelés Bringázás 3.06 km 12:59 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.27 km 13:56 04:16 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3 km 12:40 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 14:28 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 7.67 km 1:05:04 08:29 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.06 km 14:09 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 15:56 04:41 p/km Normál tekerés	17 Erősport 0 kg 57:41 Súlyemelés	18	19 Erősport 0 kg 1:00:27 Súlyemelés	20 Bringázás 5 km 48:55 09:47 p/km Normál tekerés Egyéb 19:12 Edzés	42. hét 3 erősport 26 km 3:06:00 8 bringázás 31.81 km 3:18:07 1 egyéb 0.08 km 0:19:12
21 Erősport 0 kg 1:47:28 Súlyemelés Bringázás 3.06 km 12:44 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 16:41 05:04 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.14 km 14:43 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 14:15 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.99 km 15:05 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 32:27 06:56 p/km Normál tekerés	23	24 Erősport 0 kg 1:07:44 Súlyemelés Túra 1.52 km 19:01 12:31 p/km Séta	25 Egyéb 1:04:35 Edzés	26	27 Túra 1.03 km 14:51 14:25 p/km Séta Bringázás 3.59 km 24:54 06:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.08 km 19:10 06:13 p/km Normál tekerés	43. hét 2 erősport 20.28 km 2:55:12 8 bringázás 28.04 km 2:29:59 2 túra 2.55 km 0:33:52 1 egyéb 10.64 km 1:04:35
28 Erősport 0 kg 1:03:51 Súlyemelés Bringázás 3.04 km 13:24 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 13:11 04:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 10.02 km 52:03 05:12 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.58 km 11:54 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 15:22 04:31 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 1:07:12 Súlyemelés Bringázás 3.05 km 12:03 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 18:14 05:13 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 32:12 15:24 p/km Séta	1 Túra 3.73 km 1:12:47 19:31 p/km Séta	2 Túra 4.62 km 2:01:15 26:15 p/km Séta Túra 2.16 km 25:43 11:54 p/km Séta	3 Egyéb 21:36 Edzés Futás 1.53 km 10:53 07:07 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 2:11:03 7 bringázás 28.87 km 2:16:11 4 túra 12.6 km 4:11:57 1 egyéb 0.42 km 0:21:36 1 futás 1.53 km 0:10:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	28	146.51 km	11:56:46	45.12 km	2:56:08
Túra	7	9.12 km	2:10:22	2.09 km	0:32:12
Erősport	11	0 kg	12:06:22	0 kg	1:47:28
Egyéb	6	-	4:49:21	-	1:40:10
Összesen	52	216.16 km	31:02:51	45.12 km	2:56:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	252.11 km	28:45:42	9.29 km	1:00:02
Úszás	5	3.29 km	0:57:09	1.89 km	0:21:22
Bringázás	377	1514.87 km	112:08:05	45.12 km	2:56:08
Túra	58	114.9 km	30:39:41	12 km	3:50:32
Erősport	101	0 kg	97:17:40	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	125	-	109:05:52	-	2:07:23
Összesen	713	2427.29 km	379:27:09	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés