nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
1.8 km
1:05:00 36:07 p/km vegyes úszás
5.5 km
3:45:47 41:03 p/km Séta |
29
|
43. hét
1.8 km
1:05:00
5.5 km
3:45:47 |
|
30
|
31
|
1
6.51 km
52:09 08:01 p/km Normál futás
1.99 km
16:33 08:19 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.5 km
1:25:00 11:20 p/km laza terepfutás
4.64 km
38:34 08:19 p/km laza terepfutás |
5
|
44. hét
20.64 km
3:12:16 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 1:05:00 |
1.8 km |
1:05:00 |
|
Túra
|
1 | 5.5 km | 3:45:47 |
5.5 km |
3:45:47 |
| Összesen | 2 | 7.3 km | 4:50:47 |
5.5 km | 3:45:47 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 64.95 km | 9:08:25 |
10.12 km |
1:27:00 |
|
Úszás
|
4 | 7.225 km | 18:09:52 |
2.525 km |
15:00:00 |
|
Túra
|
1 | 5.5 km | 3:45:47 |
5.5 km |
3:45:47 |
| Összesen | 15 | 77.675 km | 31:04:04 |
10.120 km | 15:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
