nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
28 km
1:06:00 02:21 p/km Spinning |
28
|
29
25 km
56:30 02:16 p/km Spinning |
30
|
31
2.3 km
21:00 09:08 p/km Kajak-ergometer |
1
|
2
|
5. hét
53 km
2:02:30
2.3 km
0:21:00 |
|
3
48 km
1:55:00 02:24 p/km Spinning |
4
|
5
51 km
2:02:30 02:24 p/km Spinning |
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
99 km
3:57:30 |
|
10
59 km
2:23:30 02:26 p/km Spinning |
11
|
12
25 km
59:30 02:23 p/km Spinning |
13
2.5 km
1:05:00 26:00 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
2.4 km
56:24 23:30 p/km Vegyes úszás |
16
|
7. hét
84 km
3:23:00
4.9 km
2:01:24 |
|
17
49 km
1:56:00 02:22 p/km Spinning |
18
|
19
23 km
56:30 02:27 p/km Spinning |
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
72 km
2:52:30 |
|
24
55 km
2:29:00 02:43 p/km Spinning |
25
|
26
23 km
55:30 02:25 p/km Spinning |
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
78 km
3:24:30 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 4.9 km | 2:01:24 |
2.5 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
8 | 333 km | 13:37:30 |
59 km |
2:29:00 |
| Összesen | 10 | 337.9 km | 15:38:54 |
59 km | 2:29:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 93.9 km | 12:05:51 |
11.56 km |
1:51:00 |
|
Úszás
|
4 | 9 km | 3:20:24 |
3.1 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
20 | 677 km | 27:31:30 |
59 km |
2:29:00 |
|
Túra
|
3 | 14.26 km | 2:47:53 |
9.92 km |
2:32:59 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:30:00 |
1 kg |
0:30:00 |
|
Vizisport
|
9 | 36.5 km | 5:44:00 |
8 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
11 | - | 11:32:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 67 | 830.66 km
1 kg |
66:01:38 |
59.000 km
1.0 kg |
2:32:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
