officialkrix edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
2.04 km
14:05 06:54 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
44.22 km
1:50:22 02:30 p/km Normál tekerés
0.71 km
07:27 10:30 p/km Normál tekerés |
9
|
10
3.28 km
32:47 10:00 p/km Séta
4.25 km
1:03:01 14:50 p/km Állószörf |
36. hét
2.04 km
0:14:05
44.93 km
1:57:49
3.28 km
0:32:47
4.25 km
1:03:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
79.02 km
4:50:03 03:40 p/km Normál tekerés
80.47 km
5:00:38 03:44 p/km Normál tekerés |
17
|
37. hét
159.49 km
9:50:41 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
|
27
30.37 km
1:12:53 02:24 p/km Normál tekerés |
28
31.52 km
1:22:13 02:37 p/km Normál tekerés
31.18 km
1:17:31 02:29 p/km Normál tekerés |
29
17.25 km
1:01:32 03:34 p/km Normál tekerés |
30
1.79 km
06:40 03:43 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
110.32 km
4:54:09
1.79 km
0:06:40 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 3.83 km | 0:20:45 |
2.04 km |
0:14:05 |
|
Bringázás
|
8 | 314.74 km | 16:42:39 |
80.47 km |
5:00:38 |
|
Túra
|
1 | 3.28 km | 0:32:47 |
3.28 km |
0:32:47 |
|
Vizisport
|
1 | 4.25 km | 1:03:01 |
4.25 km |
1:03:01 |
| Összesen | 12 | 326.1 km | 18:39:12 |
80.47 km | 5:00:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 3.83 km | 0:20:45 |
2.04 km |
0:14:05 |
|
Úszás
|
1 | 0.09 km | 0:04:30 |
0.09 km |
0:04:30 |
|
Bringázás
|
19 | 439.06 km | 30:42:17 |
80.47 km |
5:00:38 |
|
Túra
|
41 | 105.62 km | 26:31:22 |
7.96 km |
2:37:14 |
|
Vizisport
|
4 | 20.07 km | 4:29:42 |
7.74 km |
1:29:27 |
|
Egyéb
|
8 | - | 7:30:34 |
- | 1:25:59 |
| Összesen | 75 | 602.78 km | 69:39:10 |
80.470 km | 5:00:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
