p.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
10 km
55:28 05:33 p/km Normál futás |
1
9.99 km
53:15 05:20 p/km Normál futás |
2
|
3
19.99 km
1:51:10 05:34 p/km Normál futás |
35. hét
39.98 km
3:39:53 |
|
4
|
5
|
6
10 km
54:04 05:24 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
16.28 km
1:32:02 05:39 p/km Normál futás |
10
20 km
1:54:00 05:42 p/km Normál futás |
36. hét
46.28 km
4:20:06 |
|
11
|
12
|
13
10 km
54:40 05:28 p/km Normál futás |
14
10 km
55:58 05:36 p/km Normál futás
10 km
54:30 05:27 p/km Normál futás |
15
10 km
57:59 05:48 p/km Normál futás |
16
|
17
32.6 km
3:54:04 07:11 p/km Normál futás |
37. hét
72.6 km
7:37:11 |
|
18
|
19
|
20
10 km
55:19 05:32 p/km Normál futás |
21
10 km
55:21 05:32 p/km Normál futás |
22
|
23
12 km
1:07:41 05:38 p/km Normál futás |
24
20.01 km
1:52:36 05:38 p/km Normál futás |
38. hét
52.01 km
4:50:57 |
|
25
|
26
|
27
12 km
1:06:36 05:33 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
10 km
57:11 05:43 p/km Normál futás |
1
28.44 km
3:21:41 07:05 p/km Normál futás |
39. hét
50.44 km
5:25:28 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 222.87 km | 21:36:26 |
32.6 km |
3:54:04 |
| Összesen | 16 | 222.87 km | 21:36:26 |
32.6 km | 3:54:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2728.68 km | 280:01:58 |
111.08 km |
16:12:54 |
|
Úszás
|
3 | 7.05 km | 2:47:17 |
2.6 km |
1:02:59 |
|
Bringázás
|
3 | 124.34 km | 6:02:40 |
58.84 km |
3:02:29 |
|
Túra
|
9 | 193.84 km | 36:09:42 |
33.88 km |
6:04:01 |
| Összesen | 183 | 3053.91 km | 325:01:37 |
111.080 km | 16:12:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
