plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
9.02 km
53:47 05:58 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
26:39 Edzés
10.01 km
1:01:08 06:06 p/km Normál futás |
2
10.54 km
1:04:11 06:05 p/km Normál futás 1:02:00 Edzés |
3
32:13 Edzés
10.01 km
57:49 05:47 p/km Normál futás |
9. hét
39.58 km
3:56:55
5.46 km
2:00:52 |
|
4
11.01 km
1:08:17 06:12 p/km Normál futás 35:39 Edzés |
5
36:25 Edzés
10.01 km
1:01:55 06:11 p/km Normál futás |
6
32:02 Edzés
10.01 km
1:02:15 06:13 p/km Normál futás |
7
1:06:33 Edzés
10.02 km
1:02:49 06:16 p/km Normál futás |
8
10.01 km
1:01:27 06:08 p/km Normál futás |
9
10.01 km
1:00:21 06:02 p/km Normál futás |
10
37:32 Edzés
10.01 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
10. hét
71.08 km
7:15:04
5.53 km
3:28:11 |
|
11
10:10 Edzés
10.01 km
1:00:26 06:02 p/km Normál futás |
12
|
13
1:28:23 Edzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
3.46 km
1:38:33
10.01 km
1:00:26 |
|
18
20:47 Edzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
0:20:47
|
|
25
5.01 km
30:56 06:10 p/km Normál futás |
26
9.01 km
53:26 05:56 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
14.02 km
1:24:22 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 125.67 km | 12:43:00 |
11.01 km |
1:08:17 |
|
Egyéb
|
11 | - | 7:28:23 |
- | 1:28:23 |
| Összesen | 24 | 140.12 km | 20:11:23 |
11.01 km | 1:28:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 251.03 km | 25:20:55 |
11.01 km |
1:08:17 |
|
Bringázás
|
25 | 99.36 km | 9:52:30 |
6.12 km |
0:41:58 |
|
Egyéb
|
28 | - | 18:47:54 |
- | 1:41:59 |
| Összesen | 85 | 415.03 km | 54:01:19 |
44.760 km | 1:41:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
