pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
2
4.5 km
1:00:00 13:20 p/km Normál futás |
3
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
4
|
5
|
1. hét
24.5 km
5:00:00 |
|
6
10 km
2:00:00 12:00 p/km Normál futás |
7
|
8
8 km
1:00:00 07:30 p/km Állószörf |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
18 km
3:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.5 km | 8:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 5 | 42.5 km | 8:00:00 |
10 km | 2:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.5 km | 8:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 5 | 42.5 km | 8:00:00 |
10.000 km | 2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
