HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
18 km
1:35:00 05:17 p/km Laza futás |
30
18 km
1:31:00 05:03 p/km Hosszú futás |
1
18 km
1:31:00 05:03 p/km Terepfutás |
2
21 km
1:52:00 05:20 p/km Hosszú futás |
3
21 km
1:50:00 05:14 p/km Hosszú futás |
4
30 km
2:40:00 05:20 p/km Hosszú futás |
5
21 km
1:48:00 05:09 p/km Hosszú futás |
48. hét
147 km
12:47:00 |
6
|
7
21 km
1:58:00 05:37 p/km Hosszú futás |
8
21 km
1:55:00 05:29 p/km Hosszú futás |
9
21 km
1:55:00 05:29 p/km Hosszú futás |
10
21 km
1:53:00 05:23 p/km Hosszú futás |
11
32 km
2:50:00 05:19 p/km Hosszú futás |
12
|
49. hét
116 km
10:31:00 |
13
|
14
30 km
2:38:00 05:16 p/km Hosszú futás |
15
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
16
21 km
1:47:00 05:06 p/km Hosszú futás |
17
21 km
1:53:00 05:23 p/km Hosszú futás |
18
21 km
1:49:00 05:11 p/km Hosszú futás |
19
|
50. hét
114 km
9:58:00 |
20
21 km
1:45:00 05:00 p/km Hosszú futás |
21
21 km
1:52:00 05:20 p/km Hosszú futás |
22
21 km
1:50:00 05:14 p/km Hosszú futás |
23
|
24
21 km
1:48:00 05:09 p/km Hosszú futás |
25
21 km
1:49:00 05:11 p/km Hosszú futás |
26
32 km
2:55:00 05:28 p/km Hosszú futás |
51. hét
137 km
11:59:00 |
27
21 km
1:50:00 05:14 p/km Hosszú futás |
28
|
29
32 km
2:49:00 05:17 p/km Hosszú futás |
30
21 km
1:42:00 04:51 p/km Hosszú futás |
31
13 km
1:05:00 05:00 p/km Tempó futás |
1
|
2
|
52. hét
87 km
7:26:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 565 km | 49:35:00 |
32 km |
2:55:00 |
Összesen | 25 | 565 km | 49:35:00 |
32 km | 2:55:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
271 | 5420 km | 475:08:00 |
55 km |
5:20:00 |
Összesen | 271 | 5420 km | 475:08:00 |
55.000 km | 5:20:00 |