raczati1966 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
4
21 km
1:54:00 05:26 p/km Hosszú futás |
5
21 km
1:54:00 05:26 p/km Hosszú futás |
6
25 km
2:10:00 05:12 p/km Hosszú futás |
7
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
5. hét
109 km
9:40:00 |
|
8
|
9
|
10
21 km
1:52:00 05:20 p/km Hosszú futás |
11
21 km
1:55:00 05:29 p/km Hosszú futás |
12
21 km
1:54:00 05:26 p/km Hosszú futás |
13
25 km
2:15:00 05:24 p/km Hosszú futás |
14
25 km
2:16:00 05:26 p/km Hosszú futás |
6. hét
113 km
10:12:00 |
|
15
|
16
|
17
21 km
1:52:00 05:20 p/km Hosszú futás |
18
21 km
1:54:00 05:26 p/km Hosszú futás |
19
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
20
25 km
2:16:00 05:26 p/km Hosszú futás |
21
25 km
2:17:00 05:29 p/km Hosszú futás |
7. hét
113 km
10:10:00 |
|
22
|
23
|
24
18 km
1:29:00 04:57 p/km Hosszú futás |
25
18 km
1:31:00 05:03 p/km Fokozó futás |
26
18 km
1:29:00 04:57 p/km Fokozó futás |
27
21 km
1:46:00 05:03 p/km Hosszú futás |
28
25 km
2:13:00 05:19 p/km Hosszú futás |
8. hét
100 km
8:28:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 435 km | 38:30:00 |
25 km |
2:17:00 |
| Összesen | 20 | 435 km | 38:30:00 |
25 km | 2:17:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
271 | 5420 km | 475:08:00 |
55 km |
5:20:00 |
| Összesen | 271 | 5420 km | 475:08:00 |
55.000 km | 5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
