slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10.06 km
2:35:17 15:26 p/km Hegyi túra |
10
0.17 km
01:17 07:33 p/km Normál futás |
36. hét
10.06 km
2:35:17
0.17 km
0:01:17 |
|
11
2:32:30 Edzés |
12
|
13
1.02 km
06:41 06:33 p/km Normál futás
0.99 km
05:21 05:24 p/km Normál futás |
14
|
15
2.01 km
13:29 06:42 p/km Normál futás |
16
|
17
2.58 km
16:18 06:19 p/km Normál futás
5.01 km
30:18 06:03 p/km Normál futás |
37. hét
50.73 km
2:32:30
11.61 km
1:12:07 |
|
18
2.6 km
12:07 04:40 p/km Normál tekerés 1:30:05 Edzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
2.6 km
0:12:07
1:30:05
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 11.78 km | 1:13:24 |
5.01 km |
0:30:18 |
|
Bringázás
|
1 | 2.6 km | 0:12:07 |
2.6 km |
0:12:07 |
|
Túra
|
1 | 10.06 km | 2:35:17 |
10.06 km |
2:35:17 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:02:35 |
- | 2:32:30 |
| Összesen | 10 | 75.17 km | 8:03:23 |
50.73 km | 2:35:17 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 652.45 km | 67:14:32 |
21.51 km |
2:13:25 |
|
Bringázás
|
3 | 8.09 km | 0:32:36 |
2.92 km |
0:12:07 |
|
Túra
|
14 | 92.63 km | 26:18:56 |
17.94 km |
6:16:08 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 42:54:13 |
0 kg |
4:34:02 |
|
Egyéb
|
16 | - | 22:04:41 |
- | 2:32:30 |
| Összesen | 164 | 910.52 km | 166:30:05 |
50.730 km | 6:16:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
