HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
10.12 km
59:57 05:55 p/km Normál futás |
30
13.44 km
45:54 03:25 p/km Normál tekerés
7.72 km
45:02 05:50 p/km Normál futás
2.35 km
28:22 12:04 p/km Séta |
31
3.59 km
41:04 11:26 p/km Séta |
1
9.02 km
1:04:24 07:08 p/km Normál futás
0 kg
48:20 Súlyemelés |
2
4.65 km
57:33 12:23 p/km Séta |
3
13.03 km
1:14:58 05:45 p/km Normál futás |
44. hét
39.89 km
4:04:21
13.44 km
0:45:54
10.59 km
2:06:59
0:48:20
|
4
10.32 km
29:33 02:52 p/km Normál tekerés
16.37 km
42:53 02:37 p/km Normál tekerés |
5
7.2 km
40:04 05:34 p/km Normál futás
10.2 km
28:17 02:46 p/km Normál tekerés
6.16 km
17:09 02:47 p/km Normál tekerés |
6
3.04 km
35:48 11:47 p/km Séta
10.17 km
26:18 02:35 p/km Normál tekerés
27.36 km
1:23:17 03:03 p/km Normál tekerés |
7
7.01 km
39:44 05:40 p/km Normál futás |
8
10.8 km
1:04:03 05:56 p/km Normál futás |
9
30.2 km
1:32:00 03:03 p/km Normál tekerés |
10
9.84 km
50:01 05:05 p/km Normál futás |
45. hét
110.78 km
5:19:27
34.85 km
3:13:52
3.04 km
0:35:48 |
11
3.67 km
44:02 12:00 p/km Séta
10.08 km
27:45 02:45 p/km Normál tekerés
9.83 km
26:13 02:40 p/km Normál tekerés |
12
3.24 km
38:06 11:46 p/km Séta
10.28 km
28:55 02:49 p/km Normál tekerés
10.41 km
32:38 03:08 p/km Normál tekerés |
13
10.38 km
30:49 02:58 p/km Normál tekerés
29.27 km
1:19:13 02:42 p/km Normál tekerés |
14
3.45 km
37:43 10:56 p/km Séta
10.26 km
27:49 02:43 p/km Normál tekerés
10.18 km
29:05 02:51 p/km Normál tekerés |
15
10.48 km
1:01:16 05:51 p/km Normál futás |
16
5.2 km
1:00:23 11:37 p/km Séta
12.14 km
1:11:41 05:54 p/km Normál futás |
17
3.65 km
41:23 11:20 p/km Séta |
46. hét
19.21 km
3:41:37
100.69 km
4:42:27
22.62 km
2:12:57 |
18
6.93 km
40:40 05:52 p/km Normál futás
13.58 km
40:43 03:00 p/km Normál tekerés
9.87 km
26:48 02:43 p/km Normál tekerés |
19
4.2 km
48:07 11:27 p/km Séta
9.98 km
29:34 02:58 p/km Normál tekerés
10.23 km
27:55 02:44 p/km Normál tekerés
5.27 km
32:36 06:11 p/km Normál futás |
20
5.01 km
36:59 07:23 p/km Normál futás
5.37 km
30:49 05:44 p/km Normál futás |
21
3.13 km
31:00 09:54 p/km Séta
9.87 km
26:24 02:40 p/km Normál tekerés
10.16 km
27:00 02:39 p/km Normál tekerés |
22
7.61 km
51:15 06:44 p/km Normál futás |
23
4.01 km
47:54 11:57 p/km Séta |
24
4.52 km
51:21 11:22 p/km Séta
7.3 km
40:11 05:30 p/km Normál futás |
47. hét
37.49 km
3:52:30
63.69 km
2:58:24
15.86 km
2:58:22 |
25
1.94 km
23:44 12:14 p/km Séta
3.48 km
13:04 03:45 p/km Normál tekerés
7.26 km
43:32 06:00 p/km Normál futás
10.3 km
28:47 02:48 p/km Normál tekerés
9.73 km
25:36 02:38 p/km Normál tekerés |
26
2.2 km
25:48 11:44 p/km Séta
3.49 km
12:05 03:28 p/km Normál tekerés
5.53 km
31:00 05:36 p/km Normál futás
9.87 km
25:52 02:37 p/km Normál tekerés
11.07 km
33:05 02:59 p/km Normál futás |
27
1.33 km
15:59 12:01 p/km Séta
3.15 km
12:13 03:53 p/km Normál tekerés
3.57 km
40:48 11:26 p/km Séta
10.23 km
57:44 05:39 p/km Normál futás |
28
3.68 km
12:12 03:19 p/km Normál tekerés
3.32 km
19:16 05:48 p/km Normál futás
9.88 km
27:36 02:48 p/km Normál tekerés
10.21 km
28:38 02:48 p/km Normál tekerés |
29
2.86 km
33:41 11:47 p/km Séta
4.27 km
1:17:29 18:09 p/km Séta |
30
4 km
46:51 11:43 p/km Séta
9.15 km
53:46 05:53 p/km Normál futás |
1
6.07 km
1:13:39 12:08 p/km Séta |
48. hét
26.24 km
5:37:59
63.79 km
3:06:03
46.56 km
3:58:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 163.57 km | 15:37:04 |
13.03 km |
1:14:58 |
Bringázás
|
30 | 338.95 km | 16:06:21 |
30.2 km |
1:32:00 |
Túra
|
18 | 62.93 km | 12:37:40 |
5.2 km |
1:17:29 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:48:20 |
0 kg |
0:48:20 |
Összesen | 69 | 565.45 km | 45:09:25 |
30.2 km | 1:32:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
264 | 2453.94 km | 241:10:02 |
23.55 km |
3:00:14 |
Úszás
|
2 | 0.61 km | 0:30:58 |
0.51 km |
0:26:00 |
Bringázás
|
259 | 3813.68 km | 166:47:59 |
85.02 km |
2:48:17 |
Túra
|
148 | 572.39 km | 109:10:49 |
10.62 km |
1:45:08 |
Erősport
|
27 | 0 kg | 22:01:47 |
0 kg |
1:29:36 |
Egyéb
|
6 | - | 9:56:57 |
- | 3:31:08 |
Összesen | 706 | 6972.88 km | 549:38:32 |
85.020 km | 3:31:08 |