Edzésnapló

28
29
10.12 km
59:57
05:55 p/km
30
13.44 km
45:54
03:25 p/km
7.72 km
45:02
05:50 p/km
2.35 km
28:22
12:04 p/km
31
3.59 km
41:04
11:26 p/km
1
9.02 km
1:04:24
07:08 p/km
0 kg
48:20
2
4.65 km
57:33
12:23 p/km
3
13.03 km
1:14:58
05:45 p/km
44. hét
4 futás
39.89 km
4:04:21
1 bringázás
13.44 km
0:45:54
3 túra
10.59 km
2:06:59
1 erősport
0:48:20
4
10.32 km
29:33
02:52 p/km
16.37 km
42:53
02:37 p/km
5
7.2 km
40:04
05:34 p/km
10.2 km
28:17
02:46 p/km
6.16 km
17:09
02:47 p/km
6
3.04 km
35:48
11:47 p/km
10.17 km
26:18
02:35 p/km
27.36 km
1:23:17
03:03 p/km
7
7.01 km
39:44
05:40 p/km
8
10.8 km
1:04:03
05:56 p/km
9
30.2 km
1:32:00
03:03 p/km
10
9.84 km
50:01
05:05 p/km
45. hét
7 bringázás
110.78 km
5:19:27
4 futás
34.85 km
3:13:52
1 túra
3.04 km
0:35:48
11
3.67 km
44:02
12:00 p/km
10.08 km
27:45
02:45 p/km
9.83 km
26:13
02:40 p/km
12
3.24 km
38:06
11:46 p/km
10.28 km
28:55
02:49 p/km
10.41 km
32:38
03:08 p/km
13
10.38 km
30:49
02:58 p/km
29.27 km
1:19:13
02:42 p/km
14
3.45 km
37:43
10:56 p/km
10.26 km
27:49
02:43 p/km
10.18 km
29:05
02:51 p/km
15
10.48 km
1:01:16
05:51 p/km
16
5.2 km
1:00:23
11:37 p/km
12.14 km
1:11:41
05:54 p/km
17
3.65 km
41:23
11:20 p/km
46. hét
5 túra
19.21 km
3:41:37
8 bringázás
100.69 km
4:42:27
2 futás
22.62 km
2:12:57
18
6.93 km
40:40
05:52 p/km
13.58 km
40:43
03:00 p/km
9.87 km
26:48
02:43 p/km
19
4.2 km
48:07
11:27 p/km
9.98 km
29:34
02:58 p/km
10.23 km
27:55
02:44 p/km
5.27 km
32:36
06:11 p/km
20
5.01 km
36:59
07:23 p/km
5.37 km
30:49
05:44 p/km
21
3.13 km
31:00
09:54 p/km
9.87 km
26:24
02:40 p/km
10.16 km
27:00
02:39 p/km
22
7.61 km
51:15
06:44 p/km
23
4.01 km
47:54
11:57 p/km
24
4.52 km
51:21
11:22 p/km
7.3 km
40:11
05:30 p/km
47. hét
6 futás
37.49 km
3:52:30
6 bringázás
63.69 km
2:58:24
4 túra
15.86 km
2:58:22
25
1.94 km
23:44
12:14 p/km
3.48 km
13:04
03:45 p/km
7.26 km
43:32
06:00 p/km
10.3 km
28:47
02:48 p/km
9.73 km
25:36
02:38 p/km
26
2.2 km
25:48
11:44 p/km
3.49 km
12:05
03:28 p/km
5.53 km
31:00
05:36 p/km
9.87 km
25:52
02:37 p/km
11.07 km
33:05
02:59 p/km
27
1.33 km
15:59
12:01 p/km
3.15 km
12:13
03:53 p/km
3.57 km
40:48
11:26 p/km
10.23 km
57:44
05:39 p/km
28
3.68 km
12:12
03:19 p/km
3.32 km
19:16
05:48 p/km
9.88 km
27:36
02:48 p/km
10.21 km
28:38
02:48 p/km
29
2.86 km
33:41
11:47 p/km
4.27 km
1:17:29
18:09 p/km
30
4 km
46:51
11:43 p/km
9.15 km
53:46
05:53 p/km
1
6.07 km
1:13:39
12:08 p/km
48. hét
8 túra
26.24 km
5:37:59
9 bringázás
63.79 km
3:06:03
6 futás
46.56 km
3:58:23

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 163.57 km

15:37:04

13.03 km

1:14:58

Bringázás
30 338.95 km

16:06:21

30.2 km

1:32:00

Túra
18 62.93 km

12:37:40

5.2 km

1:17:29

Erősport
1 0 kg

0:48:20

0 kg

0:48:20

Összesen 69 565.45 km

45:09:25

30.2 km

1:32:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
264 2453.94 km

241:10:02

23.55 km

3:00:14

Úszás
2 0.61 km

0:30:58

0.51 km

0:26:00

Bringázás
259 3813.68 km

166:47:59

85.02 km

2:48:17

Túra
148 572.39 km

109:10:49

10.62 km

1:45:08

Erősport
27 0 kg

22:01:47

0 kg

1:29:36

Egyéb
6 -

9:56:57

-

3:31:08

Összesen 706 6972.88 km

549:38:32

85.020 km

3:31:08