Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5	6 Futás 12.55 km 1:50:31 08:48 p/km Normál futás	40. hét 1 futás 12.55 km 1:50:31
7 Úszás 2 km 59:00 29:30 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 1:05:05 06:31 p/km Normál futás	8 Futás 6.78 km 42:41 06:18 p/km Normál futás	9 Bringázás 5.49 km 18:44 03:25 p/km Normál tekerés Egyéb 59:34 Edzés Bringázás 5.49 km 18:29 03:22 p/km Normál tekerés	10 Úszás 1.6 km 57:59 36:14 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 4.77 km 30:01 06:18 p/km Normál futás	13 Futás 0.95 km 07:10 07:33 p/km Normál futás Futás 23.25 km 3:21:36 08:40 p/km Normál futás	41. hét 2 Úszás 3.6 km 1:56:59 5 futás 45.75 km 5:46:33 2 bringázás 10.98 km 0:37:13 1 egyéb 4.64 km 0:59:34
14 Úszás 2.15 km 59:23 27:37 p/km Vegyes úszás	15	16 Egyéb 49:19 Edzés	17 Úszás 1.55 km 53:01 34:12 p/km Vegyes úszás	18 Futás 6.58 km 41:05 06:15 p/km Normál futás	19	20 Futás 15.01 km 1:37:13 06:29 p/km Normál futás	42. hét 2 Úszás 3.7 km 1:52:24 1 egyéb 4 km 0:49:19 2 futás 21.59 km 2:18:18
21 Úszás 2 km 53:28 26:44 p/km Vegyes úszás Futás 10.14 km 1:02:05 06:07 p/km Normál futás	22 Futás 8.79 km 53:01 06:02 p/km Normál futás	23 Bringázás 4.71 km 22:29 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 18:21 03:53 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 10.98 km 1:05:20 05:57 p/km Normál futás	26 Úszás 1.5 km 44:47 29:51 p/km Vegyes úszás	27 Futás 12.5 km 1:38:15 07:52 p/km Normál futás	43. hét 2 Úszás 3.5 km 1:38:15 4 futás 42.41 km 4:38:41 2 bringázás 9.44 km 0:40:50
28	29	30	31	1 Túra 2.72 km 34:01 12:30 p/km Séta	2	3 Futás 15.35 km 1:59:55 07:49 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 2.72 km 0:34:01 1 futás 15.35 km 1:59:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	122.3 km	14:34:03	23.25 km	3:21:36
Úszás	6	10.8 km	5:27:38	2.15 km	0:59:23
Bringázás	4	20.42 km	1:18:03	5.49 km	0:22:29
Egyéb	2	-	1:48:53	-	0:59:34
Összesen	24	162.16 km	23:08:37	23.25 km	3:21:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1837.95 km	205:41:23	27.12 km	3:52:15
Úszás	76	131.27 km	69:24:03	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	25	-	19:49:48	-	1:38:02
Összesen	313	2209.94 km	325:46:47	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés