Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.8 km 1:00:54 33:50 p/km Vegyes úszás	30 Futás 9.4 km 56:07 05:58 p/km Normál futás	31 Futás 10.42 km 1:05:05 06:15 p/km Normál futás	1 Úszás 1.5 km 58:40 39:07 p/km Vegyes úszás	2 Futás 9.22 km 56:03 06:05 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.35 km 2:01:10 07:54 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 3.3 km 1:59:34 4 futás 44.39 km 4:58:25
5 Úszás 2 km 59:26 29:43 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.79 km 1:05:00 06:01 p/km Normál futás	7 Bringázás 5.46 km 16:27 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 54:24 Edzés Bringázás 5.42 km 18:52 03:29 p/km Normál tekerés	8 Úszás 1.55 km 1:07:07 43:18 p/km Vegyes úszás	9 Futás 9.58 km 57:01 05:57 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 58:03 29:02 p/km Vegyes úszás	11 Futás 18.92 km 2:05:03 06:37 p/km Normál futás	32. hét 3 Úszás 5.55 km 3:04:36 3 futás 39.29 km 4:07:04 2 bringázás 10.88 km 0:35:19 1 egyéb 4.42 km 0:54:24
12 Úszás 2 km 1:04:51 32:26 p/km Vegyes úszás Futás 8.1 km 51:39 06:23 p/km Normál futás	13	14 Futás 11.77 km 1:13:33 06:15 p/km Normál futás	15 Úszás 1.7 km 49:14 28:58 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 11.25 km 1:10:55 06:18 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 10:24 29:43 p/km Vegyes úszás	18 Futás 20.83 km 2:15:03 06:29 p/km Normál futás	33. hét 3 Úszás 4.05 km 2:04:29 4 futás 51.95 km 5:31:10
19 Túra 6.23 km 1:09:41 11:11 p/km Hegyi túra Túra 3.14 km 51:37 16:26 p/km Hegyi túra Futás 8.09 km 51:27 06:22 p/km Normál futás	20 Futás 9.19 km 55:24 06:02 p/km Normál futás	21 Úszás 0.5 km 17:41 35:22 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 1.6 km 55:10 34:29 p/km Vegyes úszás	23 Futás 12.46 km 1:15:07 06:02 p/km Normál futás	24 Úszás 1.1 km 39:31 35:55 p/km Vegyes úszás	25 Futás 16.24 km 2:14:03 08:15 p/km Normál futás Jóga 18:32 Jógázás	34. hét 2 túra 9.37 km 2:01:18 4 futás 45.98 km 5:16:01 3 Úszás 3.2 km 1:52:22 1 jóga 0:18:32
26 Úszás 1.7 km 59:36 35:04 p/km Vegyes úszás Futás 8.34 km 52:32 06:18 p/km Normál futás	27 Futás 8.19 km 51:03 06:14 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.54 km 16:26 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 54:37 Edzés Bringázás 5.41 km 18:00 03:20 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.25 km 55:02 44:02 p/km Vegyes úszás	30	31 Úszás 3 km 1:23:36 27:52 p/km Vegyes úszás Úszás 4.1 km 1:22:56 20:14 p/km Vegyes úszás Futás 4.1 km 05:06 01:15 p/km Normál futás Egyéb 00:09 Edzés	1 Futás 12.55 km 1:16:10 06:04 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 10.05 km 4:41:10 4 futás 33.18 km 3:04:51 2 bringázás 10.95 km 0:34:26 2 egyéb 3.56 km 0:54:46

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	182.42 km	19:40:09	20.83 km	2:15:03
Úszás	14	24.35 km	12:41:17	4.1 km	1:23:36
Bringázás	4	21.83 km	1:09:45	5.54 km	0:18:52
Túra	2	9.37 km	2:01:18	6.23 km	1:09:41
Jóga	1	-	0:18:32	-	0:18:32
Egyéb	3	-	1:49:10	-	0:54:37
Összesen	40	245.95 km	37:40:11	20.83 km	2:15:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1837.95 km	205:41:23	27.12 km	3:52:15
Úszás	76	131.27 km	69:24:03	4.1 km	1:23:36
Bringázás	15	98.87 km	6:07:47	21.32 km	1:22:28
Túra	6	36.23 km	9:23:01	10.38 km	2:56:40
Jóga	18	-	12:37:07	-	0:58:05
Vizisport	4	9.59 km	2:43:38	3.67 km	1:15:44
Egyéb	25	-	19:49:48	-	1:38:02
Összesen	313	2209.94 km	325:46:47	27.120 km	3:52:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés