tarjanyi.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
15.56 km
1:17:55 05:00 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
15.56 km
1:17:55 |
|
6
10.71 km
52:22 04:53 p/km Normál futás |
7
|
8
7.04 km
34:48 04:57 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
14.4 km
1:12:37 05:03 p/km Normál futás |
45. hét
32.15 km
2:39:47 |
|
13
10.48 km
50:57 04:52 p/km Normál futás |
14
13.02 km
55:12 04:14 p/km Normál futás |
15
6.41 km
31:30 04:55 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
 Verseny21.25 km 1:45:35 04:58 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
51.16 km
4:03:14 |
|
20
|
21
|
22
|
23
6.5 km
29:22 04:31 p/km Normál futás |
24
|
25
6.54 km
31:46 04:51 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
13.04 km
1:01:08 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 111.91 km | 9:02:04 |
21.25 km |
1:45:35 |
| Összesen | 10 | 111.91 km | 9:02:04 |
21.25 km | 1:45:35 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 2081.66 km | 166:25:45 |
43.25 km |
3:56:33 |
|
Úszás
|
3 | 4.964 km | 2:32:16 |
1.914 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 472.66 km | 17:14:46 |
90 km |
3:30:00 |
| Összesen | 141 | 2559.284 km | 186:12:47 |
90.000 km | 3:56:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
