HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
5.02 km
34:41 06:55 p/km Normál futás |
29
|
30
6.01 km
39:35 06:35 p/km Normál futás |
1
|
2
5.05 km
32:55 06:31 p/km Normál futás |
3
|
4
5.22 km
1:07:50 13:00 p/km Séta |
48. hét
16.08 km
1:47:11
5.22 km
1:07:50 |
5
10.5 km
1:07:02 06:23 p/km Normál futás |
6
0 kg
1:36:22 Súlyemelés
5.05 km
33:02 06:32 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
5.05 km
30:53 06:07 p/km Normál futás |
11
5 km
31:16 06:15 p/km Normál futás |
49. hét
25.6 km
2:42:13
1:36:22
|
12
10.06 km
1:09:49 06:56 p/km Normál futás |
13
0 kg
1:16:14 Súlyemelés
13.53 km
1:21:25 06:01 p/km Normál futás |
14
58:52 Edzés |
15
0 kg
1:13:10 Súlyemelés
10.51 km
1:10:25 06:42 p/km Normál futás |
16
18.01 km
1:56:58 06:30 p/km Normál futás |
17
10.01 km
1:07:04 06:42 p/km Normál futás |
18
|
50. hét
62.12 km
6:45:41
2:29:24
0:58:52
|
19
11 km
1:10:05 06:22 p/km Normál futás
3.4 km
43:00 12:39 p/km Séta |
20
12.52 km
1:24:21 06:44 p/km Normál futás |
21
|
22
8.37 km
53:13 06:21 p/km Normál futás |
23
14.04 km
1:34:13 06:43 p/km Normál futás |
24
|
25
|
51. hét
45.93 km
5:01:52
3.4 km
0:43:00 |
26
|
27
7.21 km
1:30:55 12:37 p/km Séta |
28
14.8 km
1:42:10 06:54 p/km Normál futás |
29
4.34 km
55:32 12:48 p/km Séta |
30
30.01 km
3:27:15 06:54 p/km Normál futás |
31
31.01 km
3:27:29 06:41 p/km Normál futás |
1
6.06 km
40:14 06:38 p/km Normál futás |
52. hét
11.55 km
2:26:27
81.88 km
9:17:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 214.52 km | 23:39:35 |
31.01 km |
3:27:29 |
Túra
|
4 | 20.17 km | 4:17:17 |
7.21 km |
1:30:55 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:05:46 |
0 kg |
1:36:22 |
Egyéb
|
1 | - | 0:58:52 |
- | 0:58:52 |
Összesen | 25 | 234.69 km | 33:01:30 |
31.01 km | 3:27:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
298 | 3527.75 km | 378:10:53 |
80.35 km |
8:57:27 |
Úszás
|
3 | 1.67 km | 1:02:49 |
0.85 km |
0:23:42 |
Bringázás
|
28 | 332.22 km | 35:34:35 |
65.13 km |
5:59:59 |
Túra
|
180 | 1057.57 km | 227:43:32 |
20.98 km |
6:21:06 |
Téli sport
|
2 | 52.73 km | 2:47:42 |
39.06 km |
1:59:52 |
Erősport
|
77 | 0 kg | 88:35:09 |
0 kg |
1:37:48 |
Egyéb
|
59 | - | 53:45:03 |
- | 1:59:56 |
Összesen | 647 | 5197.09 km | 787:39:43 |
80.350 km | 8:57:27 |