tnelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
21.17 km
1:06:47 03:09 p/km Normál tekerés |
27
21.95 km
1:08:33 03:07 p/km Normál tekerés
1.5 km
29:29 19:39 p/km Vegyes úszás 35:11 Edzés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
33:46 Edzés |
35. hét
43.12 km
2:15:20
1.5 km
0:29:29
1:08:57
|
|
2
55:05 Edzés |
3
48:50 Edzés |
4
7.49 km
55:21 07:23 p/km Normál futás |
5
47:20 Edzés
1.18 km
17:25 14:46 p/km Normál tekerés |
6
1:04:29 Edzés |
7
7.43 km
56:32 07:37 p/km Normál futás |
8
21.22 km
1:00:39 02:51 p/km Normál tekerés |
36. hét
3:35:44
14.92 km
1:51:53
22.4 km
1:18:04 |
|
9
47:26 Edzés |
10
7.51 km
48:15 06:25 p/km Normál futás |
11
43:12 Edzés
32.47 km
1:51:22 03:26 p/km Normál tekerés |
12
32.79 km
1:34:29 02:53 p/km Normál tekerés |
13
49:37 Edzés
0 km
39:53 00:00 p/km Normál tekerés |
14
7.48 km
50:56 06:49 p/km Normál futás |
15
52:21 Edzés
8.62 km
24:36 02:51 p/km Normál tekerés |
37. hét
3:12:36
14.99 km
1:39:11
73.88 km
4:30:20 |
|
16
10.32 km
1:07:19 06:31 p/km Normál futás |
17
26:47 Edzés
9.91 km
31:14 03:09 p/km Normál tekerés
9.85 km
35:48 03:38 p/km Normál tekerés |
18
41.54 km
2:53:51 04:11 p/km Normál tekerés |
19
59:18 Edzés
7.06 km
22:26 03:11 p/km Normál tekerés |
20
52:02 Edzés
8.63 km
1:00:40 07:02 p/km Normál futás |
21
|
22
0.96 km
07:52 08:12 p/km Normál tekerés
6.99 km
50:06 07:10 p/km Normál futás |
38. hét
25.94 km
2:58:05
9.55 km
2:18:07
69.32 km
4:31:11 |
|
23
48:54 Edzés
0 km
44:58 00:00 p/km Normál tekerés |
24
8.75 km
57:33 06:35 p/km Normál futás |
25
30:30 Edzés
0 km
59:20 00:00 p/km Normál tekerés |
26
8.2 km
58:20 07:07 p/km Normál futás |
27
17.44 km
1:03:25 03:38 p/km Normál tekerés |
28
40:52 Edzés
0 km
38:59 00:00 p/km Normál tekerés |
29
9.44 km
1:09:06 07:19 p/km Normál futás |
39. hét
13.28 km
2:00:16
17.44 km
3:26:42
26.39 km
3:04:59 |
|
30
38:02 Edzés
10.97 km
3:14:23 17:43 p/km Séta |
1
43:00 Edzés
9.93 km
36:14 03:39 p/km Normál tekerés
12.99 km
46:03 03:33 p/km Normál tekerés |
2
8.71 km
1:03:56 07:20 p/km Normál futás |
3
49:28 Edzés |
4
|
5
|
6
9.48 km
1:12:53 07:41 p/km Normál futás |
40. hét
2:10:30
10.97 km
3:14:23
22.92 km
1:22:17
18.19 km
2:16:49 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 82.24 km | 9:34:08 |
10.32 km |
1:09:06 |
|
Bringázás
|
15 | 183.04 km | 13:46:17 |
41.54 km |
2:53:51 |
|
Túra
|
1 | 10.97 km | 3:14:23 |
10.97 km |
3:14:23 |
|
Egyéb
|
16 | - | 12:18:31 |
- | 1:04:29 |
| Összesen | 42 | 299.08 km | 38:53:19 |
41.54 km | 3:14:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1159.59 km | 125:41:09 |
21.32 km |
2:17:13 |
|
Úszás
|
44 | 121.83 km | 39:48:32 |
3.25 km |
1:17:35 |
|
Bringázás
|
160 | 1635.2 km | 183:18:19 |
65.25 km |
3:31:32 |
|
Túra
|
21 | 114.06 km | 25:46:02 |
10.97 km |
3:14:23 |
|
Egyéb
|
150 | - | 120:41:45 |
- | 3:58:54 |
| Összesen | 480 | 3194.9 km | 495:15:47 |
65.250 km | 3:58:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
