Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.28 km 30:36 05:48 p/km Normál futás Jóga 10:15 Jógázás	27 Futás 15.04 km 1:13:29 04:53 p/km Normál futás Jóga 21:51 Jógázás	28 Bringázás 12.29 km 29:33 02:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 55:43 Súlyemelés Jóga 52:23 Jógázás Bringázás 11.34 km 30:47 02:43 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 11.18 km 32:48 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 5.39 km 16:46 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.14 km 17:04 03:19 p/km Normál tekerés Futás 14.43 km 1:10:10 04:52 p/km Normál futás Jóga 15:10 Jógázás	30 Futás 18.16 km 1:35:11 05:14 p/km Normál futás Jóga 57:41 Jógázás	31 Futás 4.53 km 30:03 06:38 p/km Normál futás Jóga 07:02 Jógázás	1 Bringázás 81.82 km 2:41:16 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.08 km 06:52 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 17:31 Jógázás	35. hét 5 futás 57.44 km 4:59:29 7 jóga 13.7 km 3:01:53 7 bringázás 129.24 km 4:55:06 1 erősport 0:55:43
2 Bringázás 12.43 km 34:26 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 50:42 Súlyemelés Bringázás 15.03 km 39:54 02:39 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 12.28 km 32:29 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.03 km 31:18 02:36 p/km Normál tekerés Futás 19.09 km 1:31:31 04:48 p/km Normál futás Jóga 12:57 Jógázás	4	5 Futás 18.37 km 1:30:03 04:54 p/km Normál futás Jóga 22:46 Jógázás	6	7	8	36. hét 4 bringázás 51.77 km 2:18:07 1 erősport 0:50:42 2 futás 37.46 km 3:01:34 2 jóga 0:35:43
9 Futás 5.68 km 32:10 05:40 p/km Normál futás Jóga 12:12 Jógázás	10 Futás 17.21 km 1:32:00 05:21 p/km Normál futás Jóga 06:20 Jógázás	11	12 Futás 19 km 1:30:16 04:45 p/km Normál futás Jóga 12:35 Jógázás	13 Futás 19.03 km 1:40:35 05:17 p/km Normál futás Jóga 13:29 Jógázás	14 Futás 5.26 km 30:08 05:44 p/km Normál futás Jóga 06:05 Jógázás	15 Futás 34.34 km 3:00:05 05:15 p/km Normál futás Jóga 18:04 Jógázás	37. hét 6 futás 100.52 km 8:45:14 6 jóga 1:08:45
16 Futás 5 km 31:36 06:19 p/km Normál futás Jóga 24:14 Jógázás	17 Futás 14.19 km 1:13:32 05:11 p/km Normál futás Jóga 09:28 Jógázás	18 Bringázás 12.37 km 39:07 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 12.14 km 34:09 02:49 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 12.07 km 33:01 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 12.39 km 40:50 03:18 p/km Normál tekerés	20 Futás 4.42 km 23:03 05:13 p/km Normál futás Túra 6.02 km 1:08:09 11:19 p/km Séta	21 Bringázás 17.92 km 59:28 03:19 p/km Normál tekerés Futás 17.47 km 1:30:04 05:09 p/km Normál futás Jóga 1:03:54 Jógázás	22 Futás 29.07 km 2:30:04 05:10 p/km Normál futás Jóga 07:38 Jógázás Jóga 1:13:07 Jógázás Futás 2.06 km 31:02 15:04 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 72.21 km 6:39:21 5 jóga 28.04 km 2:58:21 5 bringázás 66.89 km 3:26:35 1 túra 6.02 km 1:08:09
23 Futás 6.13 km 33:10 05:25 p/km Normál futás Jóga 49:00 Jógázás	24 Futás 14.01 km 1:10:16 05:01 p/km Normál futás Jóga 1:10:16 Jógázás	25	26 Futás 9.31 km 45:28 04:53 p/km Normál futás Futás 6.98 km 34:05 04:53 p/km Normál futás Jóga 04:40 Jógázás	27 Bringázás 30.13 km 1:02:49 02:05 p/km Normál tekerés Jóga 33:21 Jógázás	28	29	39. hét 4 futás 36.43 km 3:02:59 4 jóga 26.65 km 2:37:17 1 bringázás 30.13 km 1:02:49
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	246.62 km	21:29:08	34.34 km	3:00:05
Bringázás	12	232.69 km	9:35:39	81.82 km	2:41:16
Túra	1	6.02 km	1:08:09	6.02 km	1:08:09
Jóga	18	-	7:37:37	-	1:13:07
Erősport	1	0 kg	0:50:42	0 kg	0:50:42
Összesen	50	540.02 km	40:41:15	81.82 km	3:00:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1219.02 km	118:04:51	34.34 km	3:04:08
Úszás	8	6.36 km	3:00:11	1.12 km	0:36:03
Bringázás	210	6099.47 km	241:50:01	154.14 km	5:01:32
Túra	15	138.47 km	39:39:20	18.01 km	7:00:21
Jóga	63	-	41:39:10	-	4:15:26
Erősport	70	0 kg	49:20:16	0 kg	3:26:19
Egyéb	161	-	83:43:32	-	4:48:55
Összesen	643	8525.6 km	577:17:21	154.140 km	7:00:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés