HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
29
|
30
|
31
24 km
3:10:00 07:55 p/km Normál futás |
1
|
2
6.8 km
50:00 07:21 p/km Normál futás |
3
7.8 km
1:02:00 07:57 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
38.6 km
5:02:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 24 km | 3:10:00 |
24 km |
3:10:00 |
Összesen | 1 | 24 km | 3:10:00 |
24 km | 3:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 218.17 km | 27:36:22 |
24 km |
3:10:00 |
Összesen | 29 | 218.17 km | 27:36:22 |
24.000 km | 3:10:00 |