HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.02 km
44:44 11:08 p/km Normál futás |
28
0.78 km
11:26 14:39 p/km Séta |
29
|
30
4.09 km
51:14 12:32 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
22. hét
4.02 km
0:44:44
4.87 km
1:02:40 |
3
1.93 km
26:00 13:28 p/km Séta |
4
|
5
1.46 km
22:51 15:39 p/km Séta |
6
2.22 km
32:20 14:34 p/km Séta |
7
3.01 km
42:19 14:04 p/km Séta
2.64 km
44:48 16:58 p/km Séta |
8
33.84 km
1:42:56 03:03 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
11.26 km
2:48:18
33.84 km
1:42:56 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 33.84 km | 1:42:56 |
33.84 km |
1:42:56 |
Túra
|
5 | 11.26 km | 2:48:18 |
3.01 km |
0:44:48 |
Összesen | 6 | 45.1 km | 4:31:14 |
33.84 km | 1:42:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 23 km | 4:01:49 |
5.31 km |
0:51:34 |
Bringázás
|
5 | 165.22 km | 10:16:50 |
51.97 km |
3:07:48 |
Túra
|
31 | 93.12 km | 21:07:52 |
6.69 km |
1:48:20 |
Egyéb
|
1 | - | 1:30:46 |
- | 1:30:46 |
Összesen | 46 | 281.34 km | 36:57:17 |
51.970 km | 3:07:48 |