zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
1:06:45 Súlyemelés |
31
10.09 km
1:09:55 06:56 p/km Normál futás
0.08 km
00:02 00:25 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
1:06:45
10.17 km
1:09:57 |
|
2
|
3
|
4
|
5
0 kg
1:06:21 Súlyemelés |
6
|
7
5.19 km
32:01 06:10 p/km Normál futás
2.23 km
21:50 09:47 p/km Séta |
8
|
36. hét
1:06:21
5.19 km
0:32:01
2.23 km
0:21:50 |
|
9
|
10
0 kg
1:08:15 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
14
0 kg
1:02:54 Súlyemelés |
15
|
37. hét
2:11:09
|
|
16
|
17
5.19 km
32:01 06:10 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
5.19 km
0:32:01 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
5.49 km
1:01:15 11:09 p/km Séta |
39. hét
5.49 km
1:01:15 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
8.34 km
52:36 06:18 p/km Normál futás |
6
0 kg
52:56 Súlyemelés
3.18 km
30:04 09:27 p/km Normál futás |
40. hét
11.52 km
1:22:40
0:52:56
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.38 km | 1:04:02 |
5.19 km |
0:32:01 |
|
Túra
|
2 | 7.72 km | 1:23:05 |
5.49 km |
1:01:15 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:17:30 |
0 kg |
1:08:15 |
| Összesen | 7 | 18.1 km | 5:44:37 |
5.49 km | 1:08:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 572.49 km | 58:48:24 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Túra
|
3 | 12.41 km | 2:14:28 |
5.49 km |
1:01:15 |
|
Erősport
|
84 | 0 kg | 120:14:29 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 170 | 710.9 km | 181:51:50 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
