zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10.01 km
57:13 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
20 km
1:54:18 05:43 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
30.01 km
2:51:31 |
|
7
14.35 km
1:27:29 06:06 p/km Normál futás |
8
6.71 km
42:01 06:16 p/km Normál futás |
9
|
10
11.6 km
1:12:37 06:16 p/km Normál futás |
11
|
12
20:00 Jógázás |
13
42.55 km
3:55:23 05:32 p/km Normál futás |
41. hét
75.21 km
7:17:30
0:20:00
|
|
14
|
15
5.7 km
36:05 06:20 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
19.36 km
2:01:36 06:17 p/km Normál futás
15.41 km
1:34:18 06:07 p/km Normál futás
21.7 km
2:49:28 07:49 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
62.17 km
7:01:27 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
10 km
55:06 05:31 p/km Normál futás |
26
|
27
|
43. hét
10 km
0:55:06 |
|
28
|
29
5.35 km
29:56 05:36 p/km Normál futás |
30
|
31
11.67 km
1:07:01 05:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
44. hét
17.02 km
1:36:57 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 184.4 km | 18:45:18 |
42.55 km |
3:55:23 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 13 | 184.4 km | 19:05:18 |
42.55 km | 3:55:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2401.53 km | 240:28:54 |
60.25 km |
6:04:11 |
|
Úszás
|
3 | 2.5 km | 1:15:05 |
1 km |
0:30:56 |
|
Bringázás
|
13 | 602.59 km | 24:38:28 |
100.67 km |
4:12:29 |
|
Túra
|
134 | 411.62 km | 84:04:37 |
33.2 km |
6:39:11 |
|
Jóga
|
11 | - | 4:38:42 |
- | 1:24:38 |
|
Egyéb
|
20 | - | 14:18:52 |
- | 1:49:56 |
| Összesen | 348 | 3517.42 km | 369:24:38 |
100.670 km | 6:39:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
