Szombat este jó volt. :)

A futás is ma!

 

Szombat este? - na nem a futás. :) Csak nekem se felejtsetek el szólni és a részleteket, tudnivalókat megosztani.

 

Szombaton a piroson lehetne még hosszabbat is.

Előzmény: csattogoboka (23)  

Fussunk vasárnap hosszút együtt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Mindenki! Aug. 6. 19.00-tól! Kacsa lak! (mindenkivel...)

 

Holnap a Szigeten 15 km fokozóban. Valaki?

 

Futás! Holnap 3-tól a Szigeten. Hogy ne fázzunk!

 

Hát ez tök jó ez a fórum. Még sosem láttam. Csak most vettem észre. Bár a legutóbbi bejegzés februári :)

Illetve most már júliusi.

Kiváncsi vagyok, mikor veszi észre valaki, hogy ideírtam.

 

Jó ötlet! Nálad és jövő héten! :D

Előzmény: Mira (17)  

Mikor lesz legközelebb Gepárdos buli??? :-))

 

 

Vasárnap délután 2-kor taliznánk a Normafánál. Elvileg autó lesz ruhatárnak, de száraz csere cuccot hozzál/hozzatok!

Meg pénzt is a réteshez!! ;)

 

Akkor mi is lesz a hetvegi futoprogram?

A rossz ido miatt bringazni nem nagyon lehet:(

 

Na, akkor ki jön este a szigetre futni? Szerintem 7-től várható a felbukkanásom a Margit-híd felöl, de ha tempó közben leszek, akkor nem állok meg!! :)))  

A mai edzésbeírások után értem, miért jött létre ez a Topik....

 

Szerintem az óraátállítás zavart be... :D


Előzmény: Sebcoe (10)  

Nem, de azért egy órát késtünk az eredetihez képest...

szóval úgy volt, hogy szerintem kettőre beszéltük meg, és rohantam is mint gepárdhoz illik az M3-on, hogy időben odaérjek, erre kiderült, legalábbis Laca szerint így beszéltük meg, hogy háromkor találkozunk. de szerencsére ez még akkor kiderült, amikor Nyíregyre értem, így nem kellett egy órát várnom a Tölgyesnél. :-))

viszont innentől minden klappolt :-))) kivéve az állapotom, mert az nem normális. futottam Lacával egy olyan kemény huszast, hogy szószerint mindenhol "próbáltam" levegőt venni. de az tény, hogy ilyen edzésekkel nagyon jók lehetünk jövőre.

Előzmény: csattogoboka (9)  

Hát ő még nem régóta gepárd (mármint Laca), van rá esélyed, hogy még nem kapta el ezt az átkos kórt... :)

Előzmény: Sebcoe (8)  

csak félig buktatok le, mert végül is láttalak titeket.

csak szeretitek kettesben :-)))

azért nem írtam, mert az uscsó pillanatban olvastam a chatet, és gondoltam, már javában úton vagytok...

majd legközelebb.

addig is tesztelem holnap, hogy Lacával hogy műkszik az időpont egyeztetés.

 

Most lebuktunk... :S Kiderült, hogy az edzéseinket nem is futjuk le, csak kitaláljuk (pedig mindig nagyon trükkösen megbeszéljük előre, miket írunk majd, hogy össze legyenek hangolva a közös edzések). :D

Amúgy sorry!

Ha írtad volna, hogy (van rá esély, hogy) jössz, akkor telefonáltam volna... Most ugyanis én játszottam ki a "fél órával később"-kártyát (Edzőbá negyedórásat szokott, igaz abból többet is :D), így aztán ott is voltunk mindketten negyed 9-re... Fél 8-ra is oda tudtam volna érni, de olyan fáradt voltam, hogy akkor összeestem volna fél kör után...

Előzmény: Sebcoe (6)  

ma próbáltam együtt futni veletek (Pierre és Edzőbá') dehát várhattam én rátok szélnyolckor a Margithídnál :-((

aztán futottam egy jót egyedül, és az Árpádhídnál átöltözés közben láthattam, amint elszeleltek a másik híd felé...

 

Majd eltűnt...a mélyben... ;)

Előzmény: Gebregab (4)  

Dedebár, sőt a leszakadóknak poroszkálós, meg-megállós túlélőiram (8-9perc/km)a feltételezett jó irányba, amerre a vidám társaság többi tagja elszelelt :)

Előzmény: Pierre (3)  

Tempó: az előrejelzett természetesen az átlagtempó, ugyanis lesznek benne gyorsabb (tempó futás a szűk ösvényeken) és lassabb (visszakapaszkodás a szakadékból az útra, illetve a többiek részéről: a bajba jutottak - csokijának - megkeresése) részek is, nemdebár? :))


Előzmény: Gebregab (1)  

Bocsi a szóismétlésért, csak tök fáradt vagyok :))  

Tehát most vasárnap délután 2 körül a Normafától indulunk futni.

A tempó várhatóan (a tereptől függően persze) 5:40-6:00 között várható. Az irány: Csíki-hegyek Budaörs fölött, ami még mindig csodaszép.

Aki bírja, csatlakozhat!! :)))