felkészülés a síelésre

Létrehozta: tamsa  |  2010-12-28 10:07:39-kor

Sziasztok!

Életünkben első alkalommal adatik meg nekünk, hogy síeljünk, az a kérdésem, kérésem, hogy hogyan készüljünk rá. A csapat nagyon sokféle, van aki (szinte) semmit nem sportol és aki rendszeresen edz (pl én). Az idő rövid, kb 1 hónap áll rendelkezésre, hogy (valamelyest) formába hozzuk magunkat.

Ha valaki jó, otthon is végrehajtható edzéstervvel, vagy hasznos tornagyakorlatokkal, tanácsokkal tud segíteni azt nagyon megköszönjük.

 

Megelőlegezett köszönettel:

TamsA