Fogyás géppel

Létrehozta: sedido  |  2011-04-03 21:52:52-kor

Klub: Fogyi klub

Elkezdtem a Fitvibe gépen történő edzést és meglepődtem, mert egy monoton "mozgásra" számítottam, ehhez képest 23 féle gyakorlatot lehet végezni a géppel, mintha különböző gépeken dolgoznál. Az edzés mindössze 30 percig tart, de felér egy 50 perces intenzív edzőprogrammal. Ami számomra fontos, hogy nem fáradok el annyira, mint az edzőteremben, viszont ugyanolyan hatásos gyakorlatokat végzek, rövidebb idő alatt. Csütörtökön volt ez első edzésem, kevés izomlázam volt utána, de már nagyon várom a holnapi edzést. Folyt. köv...