Havi gyűjtés
Létrehozta: macmelon | 2013-08-27 23:53:47-kor
Klub: Gázlómadár SE
Ide lehet leírni, hogy ki mennyit vállal egy adott hónapra.
Bevallom engem sokkal jobban moitvált mikor egy egyszerű google táblázatban láttam, hogy a többiek mikor mennyit, mennyi idő alatt futottak. Itt olyan nehézkes ezt megnézni. A bevállálós része meg engem inkább frusztrál mint motivál. Viszont jó lenne "együtt" sportolni valamit, akár fizikailag, akár virtuálisan a tapasztalatok, élmények, erdmények megosztása által.
Ja meg itt nem tudom a nick nevek alapján, hogy ki-ki, és ez is zavar. ;)
Előzmény: macmelon (94)
Szóval az úgy van, hogy a tavalyi végsővel a karácsonyi szünet, és az életünk radikális változása kapcsán egy picit elmaradtam. Utána viszont az volt, hogy "Ejj, senki sem kéri, senki sem hiányolja." Április lett mire. :)
Ettől persze még az én saram. Mindent vállalok, tavalyra és idénre is.
Az idei évvel pedig az a helyzet, hogy gyakorlatilag megszűnt a csapat aktivitása. Vegyes, hogy kinek miért és hogyan.
Nekem elégé lenne kedvem valamit együtt csinálni, virtulásian együtt is. De olyan kéne, amihez nektek is van. Ami egyszerű, és jó. Egyébként egyre inkább majd fizikailag is edzhetünk együtt :)
Mi legyen az, amit együtt csinálnuk? Hogy folytassuk?
sziasztok!
Én 21 gkmet vállalok minden hónapra alapból. Aztán majd módosítom.
Na, akkor ma van a határideje a januári vállalásnak. Ketten versenyzünk Edömérrel! ;)
A bizt. kedvéért itt van egész évre nekem (módosítani lehet):
jan.: 20 gkm
febr.: 25 gkm
márc.: 30 gkm
ápr.: 35 gkm
máj.: 40 gkm
jún.: 45 gkm
júl.: 50 gkm
aug.: 55 gkm
szept.: 60 gkm
okt.: 65 gkm
nov.: 70 gkm
dec.: 75 gkm
boldog karácsonyt mindenkinek! :)
szerintem is jó így a rendszer Geri.
a januári vállalás pedig: 40gkm
Szerintem nagyon klassz így a rendszer. Geri, köszi, hogy moderálod a dolgot, szerintem jól ki lett találva.
Előzmény: macmelon (75)
Könnyebb és értéktelenebb :)
(Tudományoságot, ha akarsz, akkor: nincs légellenállás, nem kell a tempót kontrollálnod, a hőmérséklet állandó).
Előzmény: kof (79)
A futópadon futás, miért számít kisebb súlyal, mint a kinti futás? Van ennek valami "tudományos" megalapozottsága, vagy csak érzésre alakult így?
Én alapból nem ezt az oldalt használom naplózásra, úgyhogy "plusz munka" ide is rögzíteni, de nem megerőltető. Vannak idegesítő apróságok az oldalon, de szerintem arra amire használjuk jó.
Előzmény: macmelon (75)
-- Moderálva--
Nem kapkodtam el, de megvan a novemberi összesítés! :)
Lassan eldőlnek a dolgok:
- A pontversenyben fej-fej melett Webera és Olga. Ha egyikük nem teljesít, akkor a másik nyerte a pontversenyt! :) Ha futok még 700 m-t decemberben, akkor én vagyok a 3. :)
- A gyűjtött gkm-ben is a 2 sportos hölgy áll az élen, de itt Webera már behozhatatlan. Edömér tud odaérni a második helyre, ha Olgát elragadja a Mikulás.
Kérdés!
Ez a 4 hónap volt a próba. Tetszik így? Jó ez az oldal naplózni? Legyen valami változás? Mert 2014-ben egy egész éves gyűjtés jön! :)
jobbulást, Geri!
Hó közepén engem is elkapott vmi nyavalya, ezért november csak a szinttel együtt van meg (+360 m).
Előzmény: macmelon (69)
Arcüreg, most 39,3, Közte egy kis futás. Nem is lett meg :(
Ezért mondok 10 gkmet.
Ti hogyan álltok hozzá ehhez a légszennyezettségi helyzethez? Szoktatok futni mostanában Budapesten? Pl. én ma el akartam menni futni, de azt látom, hogy a PM10 értéke 157%-a az egészségügyi határértéknek a 11. kerületben. Meggondolom, hogy megéri-e elmenni... Geri valamikor beszélgettünk erről, de már nem tudom, hogy te pl hogy viszonyulsz ehhez?!
Elkészítettem az október összesítését, és beírtam az eddig dolgokat novemberre.
A pontversenyben Webera, Olga és jómagam holtversenyben vezetünk. Az összegyűjtött gkm-ben webera vezet, de Edömér és Misi 1 hónappa is dobogós, ahogy Laser is majdnem fefutott rá.
Olga már majdnem kész is novemberrel :) Kicsit óvatos a vállalásnál, vagy inkább nagyon szorogos a teljesítésnél! :)
Elvileg lekésted 3 nappal a vállalási határidőt, de szörnyen laza vagyok idén.
Előzmény: agnkss (62)
Laser barátunk egy "állat". :D kaptam egy egyszerre örömteli és ijesztő hívást tőle tegnap reggel. Miszerint a vállalt 8 szigetkörből csak 4 lett meg a hó végéig, ezért lement futni 4et tegnap előtt :D
Önbevallása szerint most mozgássérült. Sírok és nevetek.
Előzmény: Laser (60)
Én 21,2 gkm-et vállalok novemberre, a hidegre és a sötétre való tekintettel télen alább veszem az elvárásaimat magammal szemben, ha meg mégis túlteljesítem, az a javamra válik.
Még 3 napotok van a novemberi vállalásra!
Az enyém a bátorság és az exponancialitás jegyében: 20 gkm
Off: micsoda kiváló ajánlót találtam az edzesonline.hu főoldalon :)
https://edzesonline.hu/cikk/5949/programajanlo_minden_honap_elso_szombatjara
nem tudom az előzőt ki írta ki a nevemben, de biztosan nem én :)
Nekem klassz motivációt adott a havi fogadalmam, sokszor már csak az is, hogy beírhatom a táblázatba, hogy voltam aznap (még ha picit gyerekes is ez...).
A tél sokat kivett belőlem, beteg is voltam kétszer (pl. ezért nem is sikerült teljesítenem a decemberit), aztán januártól nem éreztem úgy, hogy lenne energiám fogadalmakat tenni és erre koncentrálni, még ha ennek ellenére "futogattam" is néha.
Én szívesen folytatom ezt a dolgot, ilyen, vagy picit más formában is akár, részemről hasonló aktivitással, mint eddig.
Itt a jó idő, süt a nap, rügyeznek a fák, ilyenkor sportolni jóóóó, én érzem magamban a lendületet! ;-)
(Bele kell kalkulálni, hogy nyáron újítják a szigeten a pályát...)
(Április hónapra belőttem 21,2 gkm-et, ha ez számít vkinek vmit.)
Előzmény: macmelon (94)