Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum

Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Fórum

forrest85 fórum hozzászólásai

1 - 50 hozzászólás a 1 darab hozzászólásból

Sziasztok,

A Hadd edzésről kérdezném, hogy a 2400 méteren a P140-től P180-ig terjedő edzést 12 héten keresztül minden nap kell csinálni?

Illetve a 12 hét után milyen távokat kell futni, mlyen pulzussal? Ami az ötödik rész "B-nél" van meghatározva?

Köszönöm segítségetek!

1 - 50 hozzászólás a 1 darab hozzászólásból