Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 929 014 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

márkusöcsi fórum hozzászólásai

3:30-as maratonra edzésterv? topic

márkusöcsi 2009-09-11 10:28:45 | 2
márkusöcsi képe

Kedves Felician!

 

Megkaptam "őket", nagyon koöszönöm!

Hosszú ősz elé nézek!

Várunk májusban a Borvidéken!

 

Még egyszer nagyon köszönöm,

 

 Üdvözlettel,

 

MI

 

 

Szekszárdi Félmarcsi topic

márkusöcsi 2010-05-06 08:22:26 | 135
márkusöcsi képe

Köszönjük Ogre! Jövőre, Veletek ugyanitt! Találtál cipőt a lábadra? :))

 

..és természetesen minden indulónak, Edzésonline naplózónak nagyon köszönjük a részvételt!

Külön köszönet a Gépház Ikonjainak, hogy lejötettek és fotóztatok!

Jövőre új ötletekkel, még színesebb programmal várunk mindenkit!

üdv Mi Öcsi

 

 



Előzmény: Shrek (128)  

márkusöcsi 2010-04-29 22:55:39 | 118
márkusöcsi képe

Természetesen szombaton is átveheted!

 

márkusöcsi 2010-04-29 16:18:58 | 115
márkusöcsi képe

Bocs Ogre!

Természetesen lesz km jelzés!

..és ne felejtsétek, edzésonline meeting point a Garay téren TÁBLÁVAL jelölve!!!!

 

márkusöcsi 2010-04-29 16:17:30 | 114
márkusöcsi képe

Sziasztok!

Nem lesz két egyforma rajtszám, természetesen ezt megvizsgáltuk!

13 óráig lehet rajtszámot átvenni, de a későn érkezők is megkapják!

Aki teheti, érkezzen előbb, a Garay téren (rajt helyszíne) edzésonline meeting point!

 

márkusöcsi 2010-04-28 22:10:26 | 110
márkusöcsi képe

Sziasztok!

A Borvidék Félmaraton nevezői létszámát 950 főre limitáltuk!

Regisztrálni a www.borvidekfelmaraton.hu oldalon, fizetés helyszínen. (4900.- Ft)

 

Garay téren EDZÉSONLINE meeting point!

 

márkusöcsi 2010-04-22 18:09:46 | 106
márkusöcsi képe

Shrek!

Fiónának ajándékkal készülünk! Hozd magaddal, mert hazáig elhervad a mocsári virág!

 

márkusöcsi 2010-04-22 18:08:35 | 105
márkusöcsi képe

Értek én a szóból!

Edzésonline tábla alatt gyülekező 12 órától a Garay téren!

 

márkusöcsi 2010-04-21 18:01:41 | 94
márkusöcsi képe

Még egy fontos infó!!!

Tésztaparty szombaton 18 órától!

..diós, mákos, fokhagymás, zöldségragus

Kedvezményes szállás: I. Béla Kollégium 74/512-461, szallas@ibela.sulinet.hu

Ezzel régóta tartozom!

sorry

 

márkusöcsi 2010-04-21 17:59:18 | 93
márkusöcsi képe

Bátran lehet jelentkezni a laza fröccsös ebédre!

Az esőről nem tudok, mi nem rendeltünk! ..ellenben szikrázó napsütés lesz!

Viszont változás van a Versenyközpont helyszíne körül. A Babits Mihály Művelődési Központban lesz! Sokkal nagyobb hely áll rendelkezésünkre, több és kultúráltabb zuhanyzóval rendelkezik, nem mellékesen a DEPO-t is itt tudjuk megoldani. Figyeljétek reggeltől a honlapunkat, www.borvidekfelmaraton.hu (ha valaki még nem tudná), de üzen a Gépházunk is!

Pen! Nagyon várunk Benenteket is!

Igazi Edzésonline-os meetinget csaphatunk!

 

Sziasztok, gyertek, hozzátok a szomszédot és a nagymamát is!

MI -

EL-szervező

 

márkusöcsi 2010-04-17 20:32:17 | 87
márkusöcsi képe

Shrek! Nem biztos, hogy ott vannak azok az emelkedők, minden relatív! Felfelé egyenes...

 

márkusöcsi 2010-04-15 12:27:10 | 81
márkusöcsi képe

A három hosszú emelkedő szintkülönbsége 130-150 m között van egyenként!

Ebből számítható a sinus alfa :))!

 

márkusöcsi 2010-04-14 17:17:25 | 77
márkusöcsi képe

Arion! A Velencei tó körüli emelkedők nem hasonlíthatóak a Borvidékhez, de minden emelkedő mögött lejtő van!

Egy 550 m-es emelkedő, egy 1800 m-es, és két 2000 m-es kaptató lesz. Javaslom, hogy minél több fartlek edzést (váltakozó iramú) szúrj be a programodba. Egyébként abszolút teljesíthető!

 

márkusöcsi 2010-03-01 16:27:47 | 68
márkusöcsi képe

Egy kis lépés az emberiségnek, egy hosszúlépés minden nevezőnek!

Vagy!

Sétálunk, sétálunk

4 kis dombra felküszködünk,

FRÖCCS!!!

 

márkusöcsi 2010-03-01 08:49:33 | 66
márkusöcsi képe

Várunk Sirjan, köszi a nevezést!

 

márkusöcsi 2010-02-26 09:34:13 | 63
márkusöcsi képe

Érdemes szombaton jönni. 1-én Domain Zichy utcai futóverseny (részletek a Borvidék honlapján), este tésztaparty!

..és persze borkóstolás! Kell a 14 órai kezdet.

Mindenkit várunk!

 

márkusöcsi 2010-02-26 09:31:35 | 62
márkusöcsi képe

Szállás ügyben javaslom (ha niincs extra igény, és fontos az ár) az I. Béla Gimnázium kollégiumát! Már kb 60-70 körüli futó foglalt ott helyet!

A rajt-tól cirka 7-800 m-re van, olcsó, 2000+IFA (250 Ft) /fő/éj!

 

márkusöcsi 2010-02-21 14:21:20 | 56
márkusöcsi képe

Shrek!

Köszi a térképet!

http://www.gmap-pedometer.com/?r=3444265

 

márkusöcsi 2010-02-21 14:18:27 | 55
márkusöcsi képe

Az nem gond Házisárkány!

Megkeressük Őket, leszünk rá pár százan. Legfeljebb maradtok még egy napot!

 

márkusöcsi 2010-02-07 18:19:46 | 44
márkusöcsi képe

Helyesbítek! Felénk csak pukli van!

 

 

márkusöcsi 2010-02-05 20:09:18 | 42
márkusöcsi képe

Nálam nincs rosszabb borhoz (nem)  értő Szekszárdon!

..viszont ha Hegy nem megy Mohamedhez, ...

 

Forza Újpest!

 

márkusöcsi 2010-02-02 21:34:33 | 39
márkusöcsi képe

Gulyás ágyu, forralt borral töltve!

Szervezzük!

És ez mindenkinek szól!!

Február 28., Forralt-Borividék Yours Truly!



Előzmény: pecsenye (38)  

márkusöcsi 2010-02-01 21:14:20 | 37
márkusöcsi képe

Királyok vagytok!

Nagyon nagy KIRÁLYOK!

El sem tudjátok képzelni, milyen Mateve-Pecsenye kultusz van mifelénk! (bár úgy látom, más felé is)

Nagyon nagyon köszönjük, és nagyon várnk Titeket!

 

Mit szólnátok, egy Forraltbor-vidék Yours Trulyhoz?



Előzmény: pecsenye (1)  

Futunk, hogy segíthessünk! topic

márkusöcsi 2010-11-16 21:10:32 | 90
márkusöcsi képe

Én szívesen "feldobom" a kocsimat! Váltott lovakkal tudnánk haladni vasárnap, aki pihen vezethet :), haza felé Fehérvárig vagy tovább Szekszárd felé bárkit szívesen elviszek!



Előzmény: pecsenye (89)  

márkusöcsi 2010-11-15 21:41:08 | 83
márkusöcsi képe

Én vasárnap csatlakozok Hozzátok! Bort vihetek?

Persze csak frissítőnek! :)

 

 

Nike félmaraton topic

márkusöcsi 2011-08-18 10:36:23 | 257
márkusöcsi képe

Márkusöcsi 2446.

 

márkusöcsi 2011-08-18 09:16:02 | 246
márkusöcsi képe

Lehet, hogy elkerülte a figyelmemet, tudnátok infót adni a meeting point-ról!

Természetesen ott leszek, sok Kadarkással!

Hajrá Mindenkinek!

 

2. Borvidék Félmaraton – A flúgos futam, Szekszárd topic

márkusöcsi 2011-04-23 12:35:58 | 159
márkusöcsi képe

Locsoló tömlő is jó? Király

Na jó, összefaragok addig valami rímet!

 

márkusöcsi 2011-04-22 10:53:20 | 157
márkusöcsi képe

Szerintem tökéletes, tegyél fel még egy tányért! Indulok! :)



Előzmény: Házisárkány (156)  

márkusöcsi 2011-04-11 22:41:27 | 126
márkusöcsi képe

márkusöcsi 2011-04-08 18:10:11 | 119
márkusöcsi képe

Robi!

Hét elején frissült a lista, a pénzed akkor még nem érkezett meg! Megkértem a "pénzügyet", holnap ismét aktualizáljuk!



Előzmény: oroby (117)  

márkusöcsi 2011-04-08 18:08:07 | 118
márkusöcsi képe

Edina! A befutót követően, midenki kap zsíros deszkát és fröccsöt!

Este - ez már egyéni akció - a Bodri Borházban borkóstolóval egybekötött vacsora!

 

Katt ide!>>>



Előzmény: Edina42 (116)  

márkusöcsi 2011-03-30 20:20:09 | 113
márkusöcsi képe

..és milyen sok, jó kis fröccs!



Előzmény: Edina42 (112)  

márkusöcsi 2011-03-29 16:14:59 | 110
márkusöcsi képe

Csak gyere a casting-ra, onnét már csak egy lépés a filmszerep!  Vigyor



Előzmény: oroby (109)  

márkusöcsi 2011-03-09 16:28:11 | 100
márkusöcsi képe

Levicopter!

Írj az Üzenőfalara, hogy "sofőrt" keresel!

Rengetegen érkeznek Bp-ről, biztosan tudsz szerezni magadnak szabad helyet!



Előzmény: Levicopter (99)  

márkusöcsi 2011-03-04 15:27:44 | 97
márkusöcsi képe

Részemről rendben a jövő hét!



Előzmény: Scheffer István (96)  

márkusöcsi 2011-03-03 21:00:51 | 95
márkusöcsi képe

Szombat 15 óra! Várunk Benneteket!

Találkozás a Garay téren, Dildinek szólj légyszi!

Terepfutó cipőt hozzatok!

Irány a sötétvölgyi nagykör, kb. 20 km, szint igény szerint! 350-500 m-ig!



Előzmény: Scheffer István (94)  

márkusöcsi 2011-03-03 14:34:14 | 90
márkusöcsi képe

...hát, nem tudom hányan értékelnék! Pedig, de szép ajándék! Vigyor



Előzmény: csetbalu (89)  

márkusöcsi 2011-03-03 08:31:50 | 88
márkusöcsi képe

Mira!

Teljesüljön kívánságod, a március végi sorsoláson különleges csoki is lesz az ajándékok között!

Várok még további ötleteket, de lesz egy igazi meglepetés!



Előzmény: Mira (87)  

márkusöcsi 2011-02-27 19:50:33 | 71
márkusöcsi képe

Nagy gratula a nyerteseknek!

Jövő héten postázom a díjnyertes nedűket! Egészségetekre!

Pecsenye! Köszönöm a segítséget!!

Aki nem nyert, ne csüggedjen!

Márciusban újabb ajándékokat sorsolunk!

 

márkusöcsi 2011-02-25 08:44:00 | 60
márkusöcsi képe

Azt a telhetetlen mindenit!

Mindenki, aki teljesíti a versenyt, kap egy üveg szekszárdi bort, a klubtagság "csak" bónusz!

Na de milyen bónusz! Díjnyertes bónusz!



Előzmény: csetbalu (59)  

márkusöcsi 2011-02-22 11:47:18 | 56
márkusöcsi képe

Kedves Bozót!

Hát akkor lássa mindenki, hogy ez nem egy hétköznapi verseny!!!!

 

Katt ide>>>>



Előzmény: Bozót (53)  

márkusöcsi 2011-02-21 20:27:23 | 51
márkusöcsi képe

No meg táncoltatok Bozót! Sok mindenre számítottam, na de erre? Nevetés

Megoszthatóak a Megatánc indulói?

 



Előzmény: Bozót (49)  

márkusöcsi 2011-02-18 15:24:25 | 43
márkusöcsi képe

Ja, és Mateve-nek is van már!

Máténé Varju Edit Székesfehérvár F0006


Előzmény: pecsenye (40)  

márkusöcsi 2011-02-18 15:22:46 | 42
márkusöcsi képe

Meg van Pecsenye a rajtszámod! N' 246!



Előzmény: pecsenye (40)  

márkusöcsi 2011-02-15 19:43:07 | 34
márkusöcsi képe

Sárkány!

Ha tud főzni, mosni, takarítani a Babád, keressen meg az Edzésonline-párkereső menübe!

Jelige: semmi vissza ugatás!Nevetés



Előzmény: Házisárkány (32)  

márkusöcsi 2011-02-15 14:58:22 | 31
márkusöcsi képe

Mira! Húzhat a kutyus, de Viki vizslára is vonatkoznak a versenykiírás szabályai (pl. rajtszám, chip)!Nevetés Csak azt nem tudom, melyik kategóriába soroljam! Nevetés

 

Szintek! A verseny útvonala nem változik ami az emelkedőket illeti, a sík terepeken más az útvonal. Az "unalmas" külvárosi szakasz helyett lesz a pincelátogatás!

Erről bővebben itt olvashattok:>>>>

 



Előzmény: Mira (30)  

márkusöcsi 2011-02-15 12:30:07 | 28
márkusöcsi képe

Sziasztok!

 

Hamarosan küldöm a borok listáját és fényképét, ami a klubtagok között lesz kisorsolva február végén.

Márciusban további meglepetések!

 

 

Keszthelyi Kilométerek topic

márkusöcsi 2011-04-13 16:12:34 | 7
márkusöcsi képe

Mindenkinek szívből ajánlom!

 

15 milliós játék topic

márkusöcsi 2013-04-26 13:10:46 | 86
márkusöcsi képe

Május 11.