Igen, és nagyon jó volt. Majd írok erről Hoxán is, ha van, aki olvassa :D

De jó volt Veletek találkozni, a futás is jól esett ( Deby, nem találkoztál akkor többiekkel sem? Utána Laurával sem beszéltél? ) Ez az eső nagyon betett... :(

Hősök tere, földalatti kijáratánál. Hajól értem :D én ma mármindent félreértek. :D

Én már átvettem :) 565, és nincs tervezett időm. Egyelőre :)

Grat, Nike-sok!!! Sokat gondoltam ám Rátok!!!!! De jó lett volna együtt futni!! :) Nagy puszi és ölelés.

Kb. úgy, hogy nem vagy  hülye, aki ilyen időben strandol :D:D:)

Run-kát olvasva tök lelkiismeret-furdalásom lett, szóval szakítok most kis időt írásra.

SziasztoK!!!!! Mindenkinek kóülön-külön :)

Méltó elismerés azoknak, akik tök elfoglaltak és tudnak futni heti 3szor 4szer is. Én sajna nem. De lehet, az esküvő is betett... mikor CSAK a torta 1 nap volt, nekem.

Szóval, bocsi, élek, úszok, futok és bringázom. De sajnos állandóan mozgásban is vagyok (vagy nem sajnos) és nap végére csak aludni akarok, ezért futok kevesebbet. Tudom, rossz kislány vagyok :(

De annál minőségibb a futásom. Gyorsabb vagyok, többet birok, a tüdőm is jobb, talán.

Meg tudtok nekem bocsátani hűtlenségemért Drága Barátnéim? 

Én nem :)

Ne akarj fogyni :) én letettem róla :D Pedig hajajj de szerettem sovi lenni, de inkább csak csinos vagyok pont. Izmos. Talán. De azt mondják soványan betegnek nézek ki. Más tetszik nekünk, mint a tényleges szép...

AMúgy este én is eszek, mindig. Napközben, főleg munka mellett alig. :D

Boldog nééééévnapot :* :)

Én volt, hogy déli 33 fokban futottam le 12 km-t. Napszúrás lett belőle :D:D

Hát, csajok :)

Nem tudom, mennyire követtétek edzéseimet ( Runkát tudom :D:D) De sajnos mostanság nem voltam futni.
GYenge kifogás, de nem volt időm.. illetve erőm.

Elkezdtem úszni és bringázni is, de az úszást munka előttre iktattam, akkor futni nem tudok sajnos.

Futni akartam ma is, de nem ettem semmit egészen estéig, akkor meg már nem tudtam elkezdeni futni. És hiányzik. :( Holnap el kéne menni, de félek akkor sem fog menni, max. a bringa, mert más faluba megyek át :D

No, sebaj, majd hétfőn. Nem lettem hűtlen, nálam a futás a no.1 még mindig :)

Puszi csajok, sok km-t kívánok :)

50 m csak :D:D de homokban huh.. nehéz lesz :) De kellene valahol gyakorolnom rá.. :)

De-de. Csak idén mezítláb, strandon, homokban. :D

Jó tudni

Örülök :) Köszönöm:)

Jajj, d e meleg van csajok. Meg lehet kint sülni :/

Be kell, hogy írjam.

Félig meddig viccből, de jelentkeztem a Glamour mezitlábas futóversenyére.. és mit ad Isten. Kisorsoltak. :D Mehetek. :D Siófok. Július 24. Szurkolni, hogy én legyek a leggyorsabb. 2 hetem van arra, hogy edzem magam, kis távon, gyorsan futni. Naaaagyon jó :)

Hoxán nem olvasol? :)

Háát.. eléggé rosszul lettem , úgy élesztett fel az orvos :D Leesett nagyon a vérnyomásom, azóta meg a szívem viccelget :/ Ma sem futottam, nem tudtam elindulni, a pulzusom már az egekben...
Na mindegy, holnap... új nap, új szív, új lehetőség :D

Én is én is én is! :)

Én is ilyenkor futok lassabban és mély levegő orron be, szájon ki. Egy testnevelő ajánlotta nekem egyszer (igaz ő röplabda edző..). Használ:)

Huhúú de régen írtam valami értelmeset :)

Jó lenne ma este futni, tegnap meg tegnapelőtt nem futhattam. Megtiltották a véradáson történt incidens miatt :( De ma már jó lenne menni egy  jó hosszú kört. Nem tudjátok mitől lehet irtó heves szívverésem? :S Így nem lesz élmény futni :D

Nagyon nagy elismerés a hortobágyi futóknak, jajj, csak nézek és hűledezem. Annyira örülök, hogy KÖZÉTEK tartozhatok, erre vagyok büszke !! :)

Hajrá, ügyes leszel nagyon :)))) Gondolunk Rád, fejben ott bátorítunk téged :)

Sok sok sok erőt a hortobágyiaknak ! De sokat gondolok rájuk :) A büszkeség.,no:)

Jaj,én meg most futottam, ZÖLD LETTEM A NIKE-n jeee =))

Szép napot nektek DrágaFutós Barátnéim:)

Sziasztok csajok :)

Kipurcantam. Tegnap 5 órát, ma meg kb. 2őt dolgoztunk a kertben, kaszálás, fűnyírás, gazalás, kapálás.Jobban fáraszt, mint a futás:D Az is lesz ma :) De legalább kész a kert.

Ja, kaptam munkát, így erősen fontolgatom a Nike-t szeptemberben. Ki jön(ne)?:)

Én :)

Ne merd!! Ez a "Munkadíj" neked :) Köszönjük szépen :*

Szééép jó reggelt Ö F F Team ! :)

Én már hétkor fent voltam. :) DE egy kis hasizomerősítés után visszaaludtam :D
Most itt vagyok, én nem futok reggel. Valahogy az estire állt be a bioritmusom, kínszenvedés lenne reggel. EGyelőre pihentetem az ügyet. Meg ma amúgy is pihinap van . :) Tegnap 12 km volt.

Én is kívánok itt is nagyon boldog szülinapot a mi Lilukánknak! :))

Ha még igaza is lenne, én lennék a legbüszkébb magamra a helyedben. Nem futóalkat, de nagyszerű és megismételhetetlen futó. Aki képes a  legnagyobb távolságokra is. Ha ezt belátja az ember, rögtön rájön, hogy hülyeség, amit mondtak...

Szerintem meg, nagy része az embereknek "nem futóalkat", ha így nézzük. Mert kinek egyforma a két lába? Nagyon keveseknek, ők szinte már tökéletesek.

Amíg nincs bajod a futástól, nem kell vele törődni!! :)

Sziasztok :)

Megjöttem Róma verőfényes útjairól.

Nagyon jó volt a nyaralás, ha valakit érdekel, hoxán leírtam... :)

Egy csomó mindenki fut ott. Eszméletlen, mindenhol 4-5 futó minimum. Öröm volt őket nézni. :)

Ma futottam végre. Nagyon hiányzott!!! :)

Fussatok csajok, míg nem vagyok :)

Majd jelentkezem !

Szép napo(ka)t :))

Hát igen, igazad van ;)

Róma meg.. úgy, ahogy van, gyönyörű :) Én voltam , 3 éve. Hát akkor is már szép volt, jó volt az idő, gondolhatjátok, augusztus végén.. De most, jó, hogy nem a legrekkenőbb hőségben megyünk.

Nekem is tetszett sok minden, a Spanyol lépcső pl. nagyon hangulatos, csak zsúfolt. A tengerpart is szép. De igen,alegszebbek a templomok (bazilika), na meg a Trevi kút ;) Nekem a Vatikán nem tetszett. Csalódtam a "hatalmas" szobrokban. :( Oda én idén nem megyek be...

Kb. 4 óra hosszába telt, míg végre bejutottunk, rekkenő 40 fokos meleg és már minden bajom volt. Na és  alátvány. Szóval csalódás volt.

De vannak ott helyes fiúk (jajj, én nem beszélek :D) és az emberek is nagyon nagyon kedvesek (csalódás volt nekem pl. London, na ott nem olyan kedvesek..), segítőkészek. Emlékszem, vettünk Testvéremmel egyy Gucci táskát (jajj :D) , tudjátok, olyan hamisítottat. És igen barnabőrű barátunk (néger volt, Rómában szinte csak azok dolgoznak, azért ez is mutat valamit, és nem csak az utcákon, éttermekben, stb..) elrohant, hogy keressen még egy táskát nekünk. De ott hagyott ám minden cuccot, akár ki is rablhattuk volna.. Itt jöttem rá, hogy akármennyire is rossz híre van ilyen szempontból a városnak (lopások,..), azért vannak itt még "nemfélős" emberek.

Amúgy azt szerettem a legjobban, ha ott meleg van, mediterrán meleg. Nem az a "meg akarok halni" meleg. Hanem kellemes. :) Tengerpartra csak egyszer vagy kétszer megyünk le, nem kell irigyelni :D:D:D

De az a baj, hogy mindig ott kell , hogy legyen egy kendő vagy hosszú szoknya  atáskában, ugye teplomba nem lehet csak úgy belépni...

Már becsomagoltam, holnap 5kor indulás. Mááár nagyon várom. Úgy döntöttem viszek laptopot, szóval, ha lesz internet, követni foglak ám titeket továbbra is:))

Nagyon offolok, mi? :D

Ja, hogy futáshoz legyen.. Nem tudom fehérjékkel mi a tapasztalotok. Akartam venni tegnap (zsírtalanítok picit, nem a szó minden értelmében,c sak picit visszafogom magam:D) és a bájotekes csaj ajánlotta az ultra loss shake-et. VAn benne CH is, de nem vészes, étcsokis ízű. Pont annyi fehérje, amennyi kellhet nekem, asszem. Szóval, hogy ez segíthet a fejlődésben? Arra gondoltam, újra megpróbálok karnitinnel futni..

Tehát futás előtt karnitin, utána fehérje. Ez jó, nem ?:)

Köszönöm szépen a jókívánságokat :) Már én is nagyon várom . Be is pakoltam...

Na, a futáshoz, ma végre fogok. Térdem sem fáj már. Szóval minden cool.

Mindenkinek szép napot :) Süt a napocska is :)

Jaj, de várom már a 26i futást. De előtt még jobban az éjszakait ;)

Ja és igen, pihenés. Már amennyire.. járkálás bazilikákban... Vatikánban.. ilyesmi :) Rómában sok ilyen van. Lesz tengerpart is.

Firenze-Velence-Róma :)..

Diák nem vmi 4ezer körül?:) De amúgy tudom, csak nászajándékra is gyűjtök :D

Olasz futóhelyekről majd csinálok képet ;)

Jut eszembe... tegnap rámírt egy pacák facebookon, félig törökül-félig magyarul beszélgettünk. :D Fodrász, és tök jó fej volt. (nem támadott le, meg fura, tényleg csak barátkozni akart.. volna, csak elfelejtettem a végén visszírni neki:D). És kérdezte mi a hobbim, én meg persze, rögtön a futást mondtam.

Meg mondtam milyen büszke vagyok magamra, már 23 km is megy.. Erre ő, az nem sok. Ő napi 35 km-t tesz meg. Mondom futva??? Azt mondja igen. Mondom jaaaaaaaaaa :D Akkor már nem is vagyok büszke magamra :D:D

Szép jó estét futós szupercsajszik :)))

Ma nem futottam.. pedig akartam, de mai 4-5 km legyaloglás után már nem tudtam elindulni: Fájt ugyanis a térdem.. Még a 23 km után éreztem, hogy fáj, de én azért elmentem utána is, és hát a pihi időben (esős idő), igencsak érezhető volt a túlterhelés. Úgyhogy úgy döntöttem, ma nem futok.

Holnap viszont igen. És pénteken is, reggel. Du. indulunk Olaszországba, de busszal, érzem, mag fogják még sínyleni a lábaim, na mindegy.. azért reggel felfrissítem magam.

Úgy lesz a hetem, hogy szerintem viszek magammal gépet, szóval lehet, hogy tudlak Titeket onnan is boldogítani :) De nem biztos, mindenesetre július 2-án jövök az eredményekkel. Mert OTT is fogok futni.

Felfedezem a várost. Tök jó lesz.

Már csak azért is, mert már van fehérje shake-em , nem ódzkodom a reggeli futástól sem.

A versenyekhez visszatérve, én ugye eddig jelentkeztem az éjszakai futásra (amit már a legjobban várok!), és a SPAR-ra. Szeretnék még Nike-ra , de ennek anyagi vonzatai vannak, sajna.. Ja és még a Coca-Cola!! :)

Én egyrészt ezért sem fogok fürdeni Rómában :D Meg másokból sem. De gyűlölök fürdőruhában lenni.

Te überhiperszuper Nőci! Nagy nagy grat, igazán ügyesek vagytoK!! :)

Jaa.. elutaltam. Ma vagy holnap megkapod! Köszi a nevezést :))) Beírom a naptárba :)

Hát ha esni fog meg így fújni, nem megyek. De szerettem volna futni :(

Run-ka! MEgkaptad az üzimet?:)

Az baj, h kva lassú vagyok? :DD
Küldök üzenetet.

Kicsit esős az idő, de azt hiszem tükéletes futáshoz :)) Mindjárt indulás :)

Nekem nem válaszolsz? :))

Kinek,mikor, hova, mennyit kell fizetni?

Én holnap futok, lehet reggel. Még nem tudom :)

Panni, grat nagy nagy grat a futéshoz!!! :)

Én újraépülőn vagyok 8-10-15 km. Sztem majd 15  km lesz holnap ;)

Köszi, run-ka :) De a lényeg, nem kell semmit törölnöm róla meg semmi ugye? Nem fog megtelni a memória, ha eddig mindig feltöltöttem róla mindent :)

Akkor melyik szabad még a Spar-on? 12 km?

Jaaa.. és nagy nagy drukk a Balcsisoknak :))) Várom majd az élménybeszámolókat :)

12,4 km-t bevállaljam? :))
Én sem vagyok gyors :)

Szép jó reggelt Mindenkinek! :)

No, lenne egy kérdésem is. Sportbanddel kapcsolatban. Ha én futok mondjuk Rómában és nem töltöm fel a dolgokat, azt elraktározza ugye? És ha , hazaérek, akkor mindet fel tudom tölteni, ugye?

Illetve... amiket feltöltöttem már a gépemre, azt már nem tárolja  a karpánt...? Vagyis... nem kell sem törölnöm, se semmi, hogy a memória ne teljen meg idő előtt, ugye? Köszi előre is annak, aki segít :)))

Jó futást mindenkinek.

Én ma futok, kis távot, nagyon kicsit :)

Valamelyik futó eseményen itthon leszel? :)

Mi lenne, ha aludnál egy óriásit? :) Az is phenés :D

Van egy ilyen krém, szerintem speciálisan gyógyszerészek keverik helyben (legalább is itt ilyen volt), Apának a vállával volt gondja és rendbe hozta. Gondolom hasonló fájdalom lehet az is, csak csípőben. Az orvost mindenképpen javasolnám, még ha eltilt a futástól is egy időre.... Jobb előbb, mint soha :) Remélem minél jobb lesz, Andi!! És!! Pihentesd sokat!! :)

Köszönöm szépen! Aranyosak vagytok :)))

Nos itt a reggel nem kezdődött valami szépen, iszonyatos viharra ébredtem. Úgy volt, hogy elmegyek korábban itthonról, de nem volt az az Isten, aki ki tudott volna rángatnoi az ágyból :)
Most meg túlzottan jól laktam...

Visszatérve a futáshoz, nagyon édesek vagytok, hogy óvtok. És mennyire igazatok van. SZerintem még Lilu az, aki nem igazán van kibékélve a fokozatosssággal :D De rajta vagyok az  ügyön. A héten vagyis a következp 1-2 hétben (inkább kettő) 1 nap futás-1 nap pihenő 8-10 km-t tervezek.

Aztán 25-én indulok Rómába, de nem felejtelek el Titeket, viszem a nyúlcipőt és ott 5 kmerekkel próbálkozom (túl zsúfolt a program, de reggel talán lesz ennyire idő) és utána próbálkozom új távokkal vagy ugyanilyen sokkal.

Ma reggel kicsit fájt a térdem, ami nem csoda, hiszen futásom fele betonon ment és hiába a jó cipő... azért az volt pár km.

És ne higgyétek, hogy én nem vagyok RÁTOK büszke, annak örülök a legjobban, hogy minél többen vagyunk! Imádom ezt a csapatot és büszke vagyok minden egyes tagjára :))))))))))))))))))))