úgy érzem gyógyul a lábam, és fogy a súlyom is, hurrrrááááá!!!

Gondolom a lehetőségek tárháza végtelen és az árak az egekig érhetnek. Hát én 20-30e Ft-ot szánnék rá max. Ebbe nem tudom mi fér bele, de a pulzus figyelése, távolság, kalória, és még ami fontos lehet, az legyen a lehetőségek között.

Sziasztok,

kezdő futó vagyok és szívesen vennék valami órát ami méri a pulzusom, részidőt, esetleg távolságot, kalóriát. Nem nagyon értek ezekhez a kütyükhöz, néztem a Zerge honlapját is. Tanács kellene. Tud valaki segíteni?

A rossz futótechnika nem okozhatja ezt a problémát? Ne meg ugye most tartok még csak a 4x5p futás, 3 p séte napnál, tehát még a terhelés ezután fog fokozódni. Eddig ezt a típusú terhelést nem kapták meg a lábaim és plusz ülőmunkát is végzek, csak a munkábajárás volt eddig gyalogosan: A tulsúlyom biztos baj, azt tudom.

Sziasztok!

A vádli fájdalom és zsibbadás megvolt már az MBT előtt is, aztán a futócipő viselésével ez csökkent, szinte el is múlt, de most újra fokozottabban érzem, mióta a hintacipőmet hordom.

Sziasztok!

Kezdő futó vagyok, és a teljes igazsághoz az is hozzátartozik, hogy 40 évesen, 15 kiló felesleggel kezdtem el az 5 km-es távra szoktató edzésprogramot. Most a 3. héten tartok. Már vettem frankó futócipőt is, mert nagyon megkedveltem ezt az edzésformát.

A problémám a következő: kaptam egy MBT cipőt (hintacipő) abban gyalogolok, ugye az más izmokat is igénybe vesz, mint egy hagyományos utcai cipő, tehát kicsit most izomlázam van a viselésétől.

Futás közben pedig nagyon elzsibbad a vádlim, a végére már nem is érzem a lábam. Valamit rosszul csinálok? Segítsetek, mert nagyon kezdő és zöldfülű vagyok még!!!!

Szia Pecsenye,

megvannak még a a footpod és a PolarRS200? Esetleg engem érdekelne.

Skacok!

Mi folyik az üzenőfalon? Nem is értem!

Sziasztok, szép napot mindenkinek!

Sziasztok!

Régen nem jártam itt. De örülök, hogy itt vagyok. Most elkezdek visszaolvasni egy kicsit.

Nagyon nehezen találtam meg a megfelelő téli öltözéket, hogy ne legyen se sok, se kevés. Amióta ez megvan, imádom a téli futást is. Szerintem érdemes kipróbálni.

Ez marha jó Zenoka:))))

Jó éjszakát mindenkinek!

Sziasztok,

itt vagyok újra köztetek. Isteni érzés.

pusszancs mindenkinek!

jó reggelt mindenkinek!!!

megnéztem a polart, elég jó az is!!

köszi, már rá is találtam, regisztráltam és várom az edzésterveket, tök jó

milyen edzéstervek alapján futottál eddig? publikus?

Hellósztok,

lassan indulok futni egy rövidet, még mindig.

Sziasztok Futériás Barátaim!

Most már tényleg meggyógyultam, itt vagyok, ma már futottam is egy lájtosat:))) Hiányoztatok nagyon. A lábadozás ideje alatt ide sem néztem, csak egyszer, mert akkor nem bírtam volna futi nélkül. Így is nehezen...

De olyan jól haladtam az elmúlt hétig, ez most megint visszavet a fejlődésben és már hiányzik is. Esetleg séta????

Sziasztok!

Itt vagyok újra.

A múlt héten lázas beteg voltam, még ma sem okés minden. Azért megpróbálok egy rövid lassút futni, hogy a raktáraim feltöltődjenek energiával.

jó reggelt

Nagyon érdekes dolgot láttam, nekem ez nagyon új. Futócipő. Valaki ismeri? Vélemény? Tapasztalat? http://zigedm0804.zigtech.hu/

Helllllóóóóóó! De jó, hogy itt vagy újra!!! Már nagyon hiányoltunk. Szeptemberben ismét futi lesz Esztergomban. Van kedved?

Jó reggelt mindenkinek! Igazi futni való idő van, remélem így marad estig!

Hát én tegnap egész nap el voltam tájolódva, csak késő eset esett le hogy milyen nap van egyáltalán. Azért egész nap a tatai alakulatra gondoltam és a szombati futásomat is a csapatnak ajánlottam.

Holnapra hajrá minden tatai résztvevőnek!!!!

Sziasztok!

Most vagyok túl az ebédemen! Zöldséggel töltött tök vót, és isteni. Az eső pedig szemereg.  Megint.

Belenéztem a nagyatádi képekbe. Nagyon jó képek, szuper a rajt. Tetszik. Ha van időtök nézzetek bele ti is. Bár elég sok idő kell hozzá.

Sajnálom, hogy nem a számításodnak megfelelő volt az ajánlat. Mondjuk a bruttó 530-as órabér egy kicsit nevetséges a mai világban, bár tudom sokan ennél kevesebb fizuért gürcölnek.

Remélem nem vagy nagyon letörve, szurkolok továbbra is.

Nagyon örülök a jó híreknek!!! Majd a végkifejletről is kérünk értesítést!!

Jó napot kívánok Nektek barátaim!!!

A nagyobbik lányom ma 20 éves!!!!  Megünneplem egy futással az tuti. Alig várom a 6 órát mo-ka!!!

Napsütéses jó reggelt kívánok!!!

Morgen!!!

Sziasztok, mejöttem a futiból. Finoman szólva is kva párás volt a levegő, azért végig futottam amit elterveztem. Faxauval beszélgettünk a telihold futam előtt és a havi kili emelés tudományos mivoltát feszegettük, kezdőknél - mint én. Ez pedig havonta 10%.

Hát én kitaláltam, azt, hogy hetente emelem 10%-kal a távot (persze ha bírja a lábam) és 4 kiliről indultam. Eddig jónak tűnik, a lábfájásom nem jelentkezik. Remélem elfelejtett engem.

Jó reggelt futéria!

Szia Sencike, üdv újra köztünk!

Jó lenne már egy kis esőmentes nap.

Run-ka FUSS, idézd fel magadban azokat a pillanatokat, amikor szárnyaltál tőle! Ne akarj sokat, fuss kevesebbet, törekedj arra, hogy egyszerűen csak jól essen. Nem lehet, hogy ez a maratoni elhatározás kontra lábfájdalom veszi kedved?

Az mindjárt más!

A motiváció egy jó sör volt?

Még jó, hogy otthon nem a munkahely fííííling jön be.

TÉZÉ úgy örülök, hogy jössz Esztergomba szeptemberben, ennek örömére benevezek a 11kilis távra. Addigra felszívom magam. haha

Sziasztok,

megjöttem a futiból, gyorsan fürdök és jövök megnézem mit hordtatok ma itt össze egész nap, hátha tanulok megint valamit.

Ne menjetek sehová....

Légkondi? Én most nyitottam ablakot, gyorsan főzök egy káposztás cvekkedlit, ezt rendeltek a lányok. Ja ugyanis ők nyári munkások. Reggel 6-ra járnak dolgozni és 3-ra érnek haza.

Itt süt a nap!!

Én ugye március óta futkározok. Az én párom még egyszer sem adta jelét annak, hogy most már elég, sokat rohangálok, pedig nem egy sportos alkat. Én meg nem gondoltam rá, hogy ez sok neki.

Az utolsó versenyem után, derült ki számomra, hogy ő valóban büszke rám. Ha végig gondolom már voltak erre utaló apró jelek. A barátainak mindig elmeséli milyen eredménnyeim vannak, akár egy edzés eredményt is. Látja, hogy jól érzem magam ettől és többet mosolygok.

Persze gyerek dolgában nekem sokkal könnyebb a helyzetem, 18 és 20 évesek a lányok. Őket már kielégíti az egyórás beszélgetés este, vagy amikor ők ráérnek.:))

Hajrá Eper, ne hagyd magad befolyásolni és fuss! Mindenki értse meg, ha nem teszed, akkor nekik is rossz!

Bozót, Briel, Pátyalsó köszönöm a bíztatást. Most jöttem meg a futiból, csendesen esett rám az eső és a gyomorgörcsöm is elmúlt.

Most már az a feladatom, hogy a kölöknek is átadjam ezt a nyugalmat. Megyek írom az edzésnaplómat.

Igen, persze. 6 helyre adtuk be, ebből kettő volt az igazán favorit. Mindkettőhöz 1 pont hiányzik. Megpróbálunk fellebbezni, már megtaláltam a nyomtatványt. Ha ez sem sikerül, akkor pótfelvételizünk.