jocccc 21.1 km Futás 2008-09-07-n 10:00-kor

jocccc futás

2008.09.07 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:14

Távolság

21.1 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

Edzésleírás

az első félmaratonom:) sőt az első olyan futásom, ahol frissítő is volt:) ez egy kis gondot is jelentett, de majd megtanulom:) amúgy a hangulat hihetetlen volt, a tömeg szinte vitt magával. egyedül az uccsó 2 km volt rossz, de a célbaérkezés kárpótol:) asszem hétfőn megyek és benevezek az első maratonomra is, szóval nincs megállás, kedden ismét BEAC pálya, folytatjuk a felkészülést:) egyébként összesítésben 569.lettem, férfiak közt 532., kategóriámban(F3) 55., Váciak közt 5.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:12	21.1	04:48	12.51	0	0	0	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5746 napja

köszi:) erre mondta anyum, hogy ez olyan, mint a drog, nem lehet leszokni róla

pen 5746 napja

Szép volt, elsőre meg különösen jó idő! Csak így tovább! :o)

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.