retisonic futás

2012.08.04 Szombat, 07:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:16

Távolság

13.1 km Szint: 92 m

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

Keszthely-Hévíz-Keszthely

Úgy döntöttem, megnézem milyen a bicajút Hévíz felé, mert sosem jártam még arra. Jó döntés volt, mert onnantól, hogy kiér az ember a városból szuper a pálya. Gyakorlatilag keresztül vágták az őserdőt Keszthely és Hévíz között, így szinte végig árnyék volt, ráadásul egy kis szint is van benne. Ha még mindig Hévízen dolgoznék, tutira mindennap futva járnék melózni, vagy néha bicajjal. Ilyen korán szinte senki nem volt az úton, így annyira belefeledkeztem a magányba, hogy egy jó hangosat szellentettem is, persze akkor jött mögöttem egy bicajos csaj, akit nem vettem észre.:( Kizárt dolog, hogy nem hallotta, de  úgy csinált, mintha mi sem történt volna. Hévízen még felfutottam  a dombon, aztán indultam vissza. A végén már jó meleg lett. Szuper futás volt.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:16 13.1 05:31 10.88 92 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4329 napja

Legjobb erdőben futni.Egs!

Macula képe

Macula 4331 napja

:-)))  Szép egyenletes tempó!  Egyszerre futottunk :)

galagyuri képe

galagyuri 4331 napja

Szep terep lehetett! A futas megdolgozta mindenki gyomrat...:))

zozo.m képe

zozo.m 4331 napja

hűvöset én is, én is! :)))) Holnap is mehetnél arra. Szuszu odaviszi a kocsit aztán beleugrotok a Tóba. Jó program főleg utána a wellnes részleg. Szauna, jégszoba. :) Aza kellene most nekem.  Jó pihenést és EGS!

NoHa képe

NoHa 4331 napja

:)))))))))))))))))) Jól kifingattad magad! :)))))))))

A hűvöst azért nagyon irígyelem! Hiányoztatok ma!

bejcsi képe

bejcsi 4331 napja

Az a legjobb futás, amikor jól esik,és  nincs szenvedés! Egészség!

kiscsoki képe

kiscsoki 4331 napja

:-))))))))))))))))))))))))))

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14