Edzésleírás
Laza felrázó futás a Nike után. Na igen ma már csak 17 fok a tegnapi 35-el szemben. Az első tartos futás a tesztcipőben. Vízes betonon, murvás és erdei úton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:57 | 12.6 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 146 | 133 |