retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:52Távolság
7.58 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
Élményfutár iramjáték
Mivel az Aréna fel van túrva, ezért a Szigetre mentünk a belső útra. A feladat 1,5 perc gyors - 1 perc lassú 5 km-en keresztül. Nehezebb volt, mint az Arénában lett volna, mivel kevesebb volta pihenő, így a 7 helyett 9 db gyors lett belőle. Amúgy jól ment, úgy éreztem tudom tartani a tempót a gyorsaknál. Egy ideig mentem Zozóval, aztán a szokásos forgatókönyv, Zozó dobbant, és már csak a hátát nézem egyre messzebbről.:)) Utána siettem, hogy hazaérjek a birkóra, de inkább nem kellett volna.:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:52 | 7.58 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
kiscsoki 4327 napja
Ne hagyd dobbantani! Néha kell egy kis szenvedés! Benned meg van tartalék !
zozo.m 4327 napja
Endmondon élőben lehet látni téged? Nagyon jóóó! Jól jöttél. A végén pedig nem is volt nagy távolság köztünk. EGÉSZSÉGEDRE! Ma ezt az átlagot fogjuk végig tolni.
szuszu 4328 napja
Bazsula, néztem az edzésed an Endomondon is. Nagyon gyors voltál! Szép menet volt. Hiányzasz!
Macula 4328 napja
Egs! Szupermanek jól elhúztatok :)) Érdekes mi 11 gyorsat nyomtunk. Vajon miért? :)
bejcsi 4328 napja
Jól bírtad végig, az elején még mögötted voltam, aztán a végére már nem is láttalak...! Egészség!
galagyuri 4328 napja
Örülök, h ilyen szépen csinálod a gyorsítókat az utóbbi hetekben! Nagyon sokat fog dobni rajtad!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4327 napja
Jó edzés volt! Azért az ezüst is szép egy olimipián!