Edzésleírás
1 km bemelegítés 5*1000 m 2 km levezetö.
1. 4:10 (168) 1.30 pihenő
2. 3:58 (169)
3. 4:04 (173)
4. 3:56 (175)
5. 3:55 (171)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:55 | 8 | 04:14 | 14.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |