Hauanita 7 km Futás 2012-08-13-n 18:45-kor

Hauanita futás

2012.08.13 Hétfő, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:13

Távolság

7 km

Tempó

05:28 p/km (10.99 km/h)

Edzésleírás

Elviekben tegnap lett volna még egy futás, de jelzett a sípcsontom, és az eső is esett, bár máig nem vagyok meggyőzve arról, hogy a két jelenség teljesen független egymástól. Úgyhogy a mai phit sztornóztam (illetve pihentem tegnap), meg ki is akartam menni mindenképp, mert nem látom stabilan a 4 futást a hétben, de azért rajta vagyok.

Megint pálya, 11 kör, benne 2×5×200/200, plusz középen egy kör laza. Jó volt, a "gyors" 200-ak 50-52mp környékén, nem éreztem fontosnak, hogy jobban nyírjam magam. :) Viszont majdnem hideg volt. Brrr.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:13	7	05:28	10.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Skyraider

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.