lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:53Távolság
15 km Szint: 90 mTempó
05:36 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Laza esti 15Km forefoot futás. Szubjektív átlagos pulzus: 125. Hihetetlen könnyen ment, ahogy megálltam, egyből regenerálódtam. Nem is kellett, mert nem is fáradtam el. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:53 | 15 | 05:36 | 10.73 | 90 | 0 | 0 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4308 napja
Pontosan! Ezen a héten végig így fogok edzeni. Tegnap már egész jól ment, de a lejtőzés továbbra is igen kemény kihívás ezzel a technikával. :-) Az egészben az a jó - ha bírja a vádlid -, hogy nagyon ruganyos a mozgás, így a testedet ért erőbehatások, amikor földet fogsz, egész jól „elnyelődnek”. Nem mondom, igen kemény lábmunka, ezért csak ésszel, aki ki szeretné próbálni. A gyorsabb futás még nem megy ezzel a módszerrel, de az is csak idő kérdése. :-)