lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:25Távolság
15 km Szint: 90 mTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Laza esti forefoot futás. Kicsit gyorsabb volt, mint előző nap, valamint melegebb is volt, ezért a szubjektív pulzus kb. 135. Kb. 137-es értéktől kezd a légzésvétel megváltozni, amely környékén, illetve többnyire alatta voltam. :-) Az edzés közepétől a végéig általában már 135 környékén is kicsit érezhető a légzés, itt most nem volt tapasztalható, tehát elég alacsony terhelésen ment le a futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:25 | 15 | 05:18 | 11.33 | 90 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
