lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:10Távolság
12.6 km Szint: 15 mTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Tárnoki közös futás Katával, és Gergővel. Nagyrészt 5:20 körüli tempó, az utolsó 600m 3:53-as átlagos tempóval. 12Km-ig a szubjektív átlagos pulzus ~130, a tempós rész 155-160 között. Tök jól esett, és végig forefootban ment. :-) Kezdéskor 26°C, befejezéskor 20°C volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:10 | 12.6 | 05:25 | 11.09 | 15 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4321 napja
Az átlagpulzus írígylésre méltó! Hogy milyen érzés? Előszőr fotelt olvastam....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4321 napja
Köszi szépen Feri. Annyira jól esett ez a kis móka, hogy este nem tudtam elaludni, annyira friss voltam. :-)