retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:43Távolság
12.02 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
158
Maximum
178
Edzésleírás
Gondoltam, megcsinálom az Élményfutár edzést, de miután Zsuzsi elmondta, hogy mi volt az, kicsit módosítottam rajta, mert 2 kört ebből a váltogatásból soknak éreztem, így én fél kör bemelegítést is beiktattam, így is lett benne 25 gyors. Jó idő volt, jól is ment, a gyorsak 3:30 körüli tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:43 | 12.02 | 05:03 | 11.88 | 0 | 158 | 178 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zozo.m 4286 napja
ejnye! Neked nem szabadott volna könnyíteni, bár egyedül nem könnyű. EGS! Remélem Szuszu megvan még... :)
pátyalso 4286 napja
Gyors voltál,gratulálok!
kiscsoki 4286 napja
nagyon formában vagy!
NoHa 4286 napja
Legközelebb jössz velünk és nincs pumuklizás! :) A (vas)asszony viszont ügyi volt, dícséret neki! Egészség!
Felszerelések
Adidas Adistar Ride
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4285 napja
Elszántságod példás! Én fél 9-kor már nem biztos hogy elindultam volna.