smarcsu 2.7 km Úszás 2012-11-02-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2012.11.02 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.7 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
1600 felmérő (29.15 1500 lett volna, csak elől a srácok elszámolták)
200 m oda hát vissza gyors
4x300m (1. gyors, 2. hát - pille, 3.egykéz egyláb gyors, 4. mell 1lev. 2lev. 3lev.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.7	25:56	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4226 napja

Majd holnap megismétlitek. ;)

200 m bemelegítés elég egy felmérő előtt? Ott azért tolni kell rendesen, nem? Nekem tuti kéne hozzá másik 1500 bm.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.