lacika76 21.09 km Futás 2012-12-02-n 14:12-kor

lacika76 futás

2012.12.02 Vasárnap, 14:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:32

Távolság

21.09 km Szint: 157 m

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

107

Maximum

161

Edzésleírás

Hosszú minimalista futás Ágival. Tárnok-Pusztazámor-Tárnok vonalon. A pulzus még picit magas, mert két laza héten vagyok túl, de majd az alapozón beáll. Egész jó lett, a lábak szépen dolgoztak. :-)

Garmin TE: 4.0-4.2 körül, de az elején extrém magasat mért pár perc erejéig, aztán beállt (be kellett melegednie a műszernek) :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	22	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.